miércoles, 30 de enero de 2008

LOS 101 TE ESPERAN

Mañana ya puedes inscribirte.
A partir de las 9:00 a.m.



http://www.lalegion101.es/

HAY QUE VIVIRLO ...



Dedicado especialmente a los recientes y próximos neomaratonianos y a mis amigos peralicos que el 10 y 11 de mayo se van a los 101 de Ronda.

lunes, 28 de enero de 2008

SIERRA DEL COTO

Ayer domingo el Grup Muntanya Monóver se lució con la III edición de la carrera por montaña “SERRA DEL COTO". Novedad: acabo de descubrir en su página web un vídelo chulo chulo de la carrera. No os lo perdáis.

Precioso y duro recorrido iniciado en la plaza de les Cases del Señor, durante el que subimos a la cumbre del "Alt Redó" (961m), conocimos la interesante senda que sube el "Puntal de Quiles" (en la cual en menos de 1km se sube un desnivel de casi 300m) y arriba seguimos un constante ascenso - descenso hasta la cota máxima de la carrera (997 m). Ya puestos, por qué no, subimos hasta la "Carrasqueta"(915m), y comenzando a notar cierto olor a quemado y las piernas algo pesadas, llegamos a la plaza del Socarrat donde se encontraba la meta y, un rato antes, la salida.

Igualmente se lucieron ayer el segoviano Raúl Garcia Castán (en la fotografía de arriba; actual campeón de España y Subcampeón del Mundo) y nuestra vecina de Crevillente, Miriam Talens (sexta en la Copa del Mundo de Carreras de Montaña).

Por KM21ELX allí estuvieron Rabasco, Manolo Román, José Antonio Sánchez y José Manuel López Coll (imposible no encontrarte a todos o algunos de ellos en algo que sea duro y bonito).
Entre los andarines, de KM21ELX estábamos Juan José Moreno Campello (a quien esperamos que su rodilla muy pronto le permita volver a correr) y este servidor de ustedes.

La Sierra del Coto vio ayer nacer varias estrellas del senderismo por montaña. Fíjense en los dorsales 449 y 451 (mis amigos Horacio y Visent, respectivamente). Era un espectáculo verlos (especialmente en los avituallamientos; los tíos se lo comían todo!!!!). No, en serio, más que andar, se deslizaban ...
ALBUM FOTOS

domingo, 20 de enero de 2008

SANTA POLA XIX MITJA

Ya ha sucedido. Un día estupendo y hasta el año que viene, Santa Pola. Nos queda el recuerdo de otra gran (y feliz) carrera ... y las fotos y la clasificación con nuestros resultados, y como siempre, la satisfacción de volver a encontrarnos con todos esos y esas amig@s a quienes vemos en carreras como ésta.

Como veréis si entráis en el álbum de fotos pinchando sobre su portada, la fiesta empezó el sábado con la feria del corredor y la super-animada y bulliciosa recogida de dorsales (por cierto, avanzada la tarde, se hechaba de menos presencia policial para regular el tráfico en la carretera, justo en el punto de recogida de dorsales, donde parece ser que no ocurrió nada quasi milagrosamente ...).

MITJA MARATON SANTA POLA 08


No pudo ser y nos quedamos rozando los 100 finishres de KM21ELX. El próximo año será. Pero 96 tampoco está nada mal.

ENHORABUENA A TODOS Y TODAS

Pos.; Nombre; Tiempo Oficial ; Tiempo Real ; Categ.; Pos. Categ.
72; GALIANA PEÑAFIEL, CARLOS; 1:16:47; 1:16:38; VET A; 17
163; lidon berna, jesus; 1:20:24; 1:20:15; VET B; 21
177; SEMPERE FERRER RICARDO; 1:20:45; 1:20:04; VET C; 19
185; GONZALEZ JAEN, FCO JAVIE; 1:21:14; 1:21:04; VET A; 41
188; MARTIN SIRVENTE, JOSE ANTONIO; 1:21:16; 1:21:11; SEN M; 95
240; MIRANDA MUÑOZ, ERNESTO; 1:22:48; 1:22:08; SEN M; 120
271; ALBALADEJO CARMONA, JULIO; 1:23:53; 1:23:49; VET C; 24
315; MAS BLASCO, ANTONIO; 1:24:44; 1:24:31; SEN M; 162
357; MACIA SANCHEZ, ALEJANDRO; 1:25:29; 1:25:21; SEN M; 177
384; TELLO PEREZ, MARCIAL; 1:25:58; 1:25:43; VET A; 90
398; DURA ANTON, RAFAEL; 1:26:25; 1:26:19; VET C; 33
428; SANTOS ONTENIENTE, ANTONIO; 1:26:48; 1:26:41; VET A; 101
450; ABELLAN MARTINEZ, JUAN FRANCIS; 1:27:15; 1:26:37; SEN M; 208
474; Carrilero Garcia, Juan; 1:27:38; 1:27:03; VET B; 78
478; VEGARA MARTINEZ, JOSE ANTONIO; 1:27:41; 1:27:41; SEN M; 216
483; JORDAN GEA VALERIANO; 1:27:45; 1:27:26; VET C; 38
505; ramos ramírez, vicente; 1:28:10; 1:27:03; VET B; 84
551; ROCAMORA DURA, MANUEL; 1:28:40; 1:28:00; VET B; 90
583; ROS PINO, JOSE; 1:29:03; 1:28:44; VET D; 19
605; sanchez maroto, jesus; 1:29:19; 1:29:10; VET C; 54
622; ALONSO IRLES, JUAN CARLOS; 1:29:28; 1:29:06; SEN M; 268
624; SANCHEZ SERRANO, JOSE ANTONIO; 1:29:28; 1:29:07; VET A; 159
659; MORENO JUAN, JUAN JOSE; 1:29:48; 1:29:30; SEN M; 282
697; IBAÑEZ GUILLEN, MARIO; 1:30:16; 1:29:58; VET B; 116
718; DURA SARRIAS, MIGUEL; 1:30:30; 1:30:11; SEN M; 304
791; GUERRERO SOTOCA, ANTONIO; 1:31:25; 1:31:05; VET C; 73
804; GARCIA DURA, JOSE MIGUEL; 1:31:35; 1:30:46; VET A; 199
825; GUZMAN PALACIOS, JUAN; 1:31:46; 1:31:00; VET C; 76
864; SANCHEZ MARTINEZ, RUBEN; 1:32:16; 1:31:56; SEN M; 361
886; GIMENO GARCIA, FRANCISCO; 1:32:31; 1:32:10; VET A; 223
1077; QUILES CAMPELLO, GASPAR JOSE; 1:34:33; 1:33:04; VET A; 267
1112; RABASCO CABRERA, JOSE ANTONIO; 1:34:49; 1:34:29; VET E; 15
1171; boix mira, sergio; 1:35:13; 1:34:59; SEN M; 475
1191; PENALVA HERNANDEZ J. RAMON; 1:35:24; 1:35:01; VET D; 46
1192; AMBIT COVES, SANTIAGO; 1:35:24; 1:35:06; VET C; 106
1252; TARI JORVER, AURELIO; 1:35:58; 1:34:02; SEN M; 510
1318; CALERO MUÑOZ JOSE ANTONIO; 1:36:33; 1:36:12; SEN M; 534
1320; bravo bascuñana, francisco; 1:36:34; 1:36:21; VET C; 120
1331; VEGARA MARTINEZ, JAVIER; 1:36:41; 1:36:30; PROM M; 8
1379; guilabert buyolo, antonio; 1:37:05; 1:36:30; VET E; 19
1380; EXPOSITO LUDEÑA, PEDRO; 1:37:06; 1:34:04; SEN M; 554
1407; JUAN SANCHEZ, MANUEL PEDRO; 1:37:23; 1:36:09; VET C; 131
1422; ORTUÑO OLIVA, MANUEL; 1:37:31; 1:35:23; SEN M; 574
1424; HERVAS CAYUELA, CESAREO; 1:37:31; 1:37:09; VET D; 55
1440; LEYVA GOMEZ, ANTONIO; 1:37:40; 1:36:32; VET C; 134
1443; serrano garcía, josé manuel; 1:37:41; 1:37:19; SEN M; 577
1451; paco lopez, daniel; 1:37:44; 1:35:36; SEN M; 581
1462; VELA MORENO, JOSE ANTONIO; 1:37:49; 1:36:41; VET C; 136
1493; espín montes, fco. javier; 1:38:08; 1:36:47; VET B; 260
1514; LEAL MARTIN, FRANCISCO; 1:38:15; 1:37:55; VET A; 367
1572; MAS MACIA, FRANCISCO J.; 1:38:42; 1:38:34; SEN M; 621
1577; GOMEZ ALFARO, ANTONIO; 1:38:44; 1:38:36; VET D; 67
1751; MARTINEZ PEREZ PASCUAL F.; 1:40:01; 1:38:58; VET B; 306
1791; SAEZ MARTOS, JOSE; 1:40:19; 1:39:57; VET F; 7
1794; checa garcia, manuel; 1:40:21; 1:39:34; SEN M; 707
1856; roman piñol, manuel; 1:40:52; 1:40:34; VET D; 84
1873; MENDEZ LOPEZ, MIGUEL ANGEL; 1:40:57; 1:40:11; VET B; 328
2006; LOPEZ SANCHEZ, JOSE ANTONIO; 1:41:56; 1:39:32; VET B; 350
2140; Torres Sempere, Joaquín; 1:42:53; 1:40:58; VET A; 520
2261; ruiz blasco, jose manuel; 1:43:42; 1:41:43; VET C; 219
2420; Sempere agulló, David; 1:44:48; 1:42:53; VET A; 591
2425; JIMENEZ RUIZ, JUAN JOSE; 1:44:51; 1:43:11; VET A; 593
2434; SAMPER DIEZ, CARLOS; 1:44:54; 1:43:44; VET B; 420
2439; brufal martinez, pedro jose; 1:44:56; 1:42:48; SEN M; 928
2445; GONZALVEZ GARCÍA, JAIME; 1:45:01; 1:43:50; VET C; 244
2526; NAVARRO ANTON, FRANCISCO; 1:45:37; 1:43:06; VET B; 434
2637; AIX BROCAL MANUEL; 1:46:29; 1:45:49; VET F; 17
2717; MARTINEZ SANCHEZ, JUAN CARLOS; 1:47:11; 1:45:56; SEN M; 1035
2725; GOMIS ANTON, MANUEL; 1:47:15; 1:45:19; VET A; 653
3237; lao malagon, jose ramon; 1:51:42; 1:50:57; SEN M; 1203
3276; lopez amoros, Ismael Tomas; 1:51:58; 1:49:16; VET B; 553
3501; Blasco Sansano, Ramón ; 1:53:46; 1:52:51; VET C; 368
3581; GUILLO QUILES, MANUEL; 1:54:26; 1:51:38; VET C; 377
3670; MACIA ANTON, ANDRES; 1:55:28; 1:53:24; VET A; 836
3671; BLASCO RIVERA, MANUEL; 1:55:29; 1:53:25; VET A; 837
3702; ALBALADEJO DAVO, MARCELINO; 1:55:46; 1:53:02; VET D; 200
3838; mORA PUJOL, GASPAR; 1:57:12; 1:54:02; VET C; 400
3839; LOPEZ BLAZQUEZ, JOSE MARIA; 1:57:13; 1:54:04; SEN M; 1381
3846; RUIZ SANCHEZ, JAVIER; 1:57:20; 1:54:09; VET C; 401
3850; MUÑOZ TORRES, MARIA TERESA; 1:57:23; 1:54:37; VET B; 34
3910; ROMAN POMARES, MARIA ANGELES; 1:58:05; 1:56:08; VET C; 18
4247; quintana diez, silvia; 2:01:49; 1:58:21; VET A; 56
4262; MONTIEL PARREÑO, ENRIQUE; 2:02:01; 1:59:47; VET B; 714
4339; CARRETERO BAUTISTA, EZEQUIEL; 2:02:52; 1:59:43; VET C; 457
4382; MARTINEZ GARCIA, SALOMON; 2:03:22; 2:00:01; VET A; 963
4386; CANILLAS SANCHEZ, MIGUEL ANGEL; 2:03:28; 2:00:18; VET C; 463
4462; MArtinez miranda, jose antonio; 2:04:44; 2:01:26; VET C; 475
4530; ARRIOLA MAUSILLA, CARLOS A.; 2:06:02; 2:02:51; VET C; 482
4592; lapaz gonzalez, german; 2:07:30; 2:04:20; VET C; 493
4599; Gosálbez arnau, Carlos J.; 2:07:33; 2:04:51; VET D; 281
4676; FORONDO OTERO, ANTONIO; 2:08:54; 2:07:24; VET E; 103
4678; Segarra Irles, Juan bautista; 2:08:59; 2:06:16; SEN M; 1586
4705; COSTA VICEDO, ANTONIO VICENTE; 2:09:29; 2:06:06; VET B; 770
4908; MACIA RODRIGUEZ, DIEGO; 2:15:57; 2:13:31; VET B; 805
4916; SANCHEZ JORDAN, HERMINIA; 2:16:25; 2:15:35; SEN FEMENINO; 145
4959; MARTINEZ GARCIA, DIEGO; 2:18:26; 2:15:03; VET C; 531

jueves, 17 de enero de 2008

XIX CARRERA CALLOSA

Estos son los resultados y la clasificación de los miembros de KM21EXL que estuvieron en la XIX Carrera Nacional Callosa de Segura (10000 m) celebrada el pasado 13 de enero.

Dors, Pos Gral, Apell y nom, Tiempo, Pos Cat., Tiempo/km
205 31 GALIANA PEÑAFIEL, CARLOS 0:35:21 8 3,32
204 39 SEMPERE FERRER RICARDO 0:35:56 2 3,36
202 51 GONZALEZ JAEN, FRANCISCO 0:36:55 12 3,41
203 150 SEMPERE FERRER, JOSE 0:42:39 5 4,16
99 159 GOMEZ ALFARO ANTONIO 0:43:01 6 4,18
60 164 MAS MACIA, FRANCISCO J. 0:43:05 79 4,18
275 185 ANTON NAVARRO, JOSE CARM 0:44:41 36 4,28
277 187 LOPEZ NAVARRO, ANTONIO 0:44:49 16 4,29
278 243 ALCOCER SANCHEZ, TRINITARI 0:48:26 12 4,51
280 246 ALCOCER IBAÑEZ, VICTOR 0:48:53 109 4,53
272 247 CERDA FERRES, MIGUEL 0:48:53 55 4,53

Gracias al colaborador que nos facilita la información.

GRACIAS JORGE

¿Os acordáis de la entrada del pasado jueves que está más abajo, en la que se hablaba de puentes y carreras en Dinamarca?
Bien, pues logramos contactar con quien sí sabe sobre dichas carreras.

Jorge, que así se llama el colega, nos recomienda una marathón en Septiembre por bosques daneses. (Clicad sobre las palabras azules y comprobad, viendo fotografías, cuánta razón tiene Jorge).



Estos son los correos electrónicos que nos cruzamos.

Te escribo desde Elche, (...), recordando en este mismo momento el rato que pasamos en la media maratón de montaña Al-Mudayna, celebrada el pasado mes de octubre en tierras de Caravaca, Murcia. (...).
Espero que te encuentres en plena forma física y a tope de moral para afrontar este año nuevos retos deportivos como aquél de Caravaca.
Si tienes oportunidad y dispones de algún tipo de información, te agradecería me comentaras algo sobre algunas carreras en Dinamarca. Me interesan las de los puentes "Storebælt" y "Lillebælt" y una maratón que, según recuerdo, me contaste mientras subíamos el alto de las Cabras que discurre por un bosque ...
(...)
Saludos cordiales,
Francisco

Las carreras de los puentes se encuentran con las inscripciones cerradas, ambas medias maratones.
La maraton de los bosques se corre el 7 de septiembre y aquí no hay problemas con las inscripciones.
Esta es una maratón que recomiendo, de hecho con esta carrera debuté como maratoniano. Generalmente a principios de septiembre no llueve, no corre el maldito viento y hay sol, una temperatura entre 18 y 20 grados. Claro que con el clima danés nunca se sabe. El clima que he descrito se ha dado durante los últimos 3 años.
Copenhague también tiene su maratón en el mes de mayo. (...)
La maratón del bosque vale la pena, correr en un día de sol, con temperatura suave, protegido por los arboles es una delicia.
No es llana, después de la media tiene muchas subidas, aunque para ustedes acostumbrados a las cuestas no será gran problema.
Se puede perfectamente alojarse en Copenhague y viajar en tren regional el día de la misma carrera.
La web de la maratón: www.skovloeberen.dk
Saludos,
Jorge

Si antes habéis pinchado en el enlace y visto las fotos de la página de esta marathón, creo que es difícil resistir las ganas de participar en esta carrera en Dinamarca. Aunque mi danés es inexistente, es evidente que organizan la maratón y, además, 1/2 maratón y 1/4 maratón.

Creo que tengo un nuevo objetivo ... ¿me acompañan?

martes, 15 de enero de 2008

EXCURSIÓN A LA MEDIA DE LISBOA

LA WEB DE KM21ELX ANUNCIA COMO OBJETIVO LA MEDIA DE LISBOA DEL 16/03/2008.
¿NOS VAMOS? Porque, digo yo, si no es para ir, para qué se pone ....
OS INFORMO DE VUELOS Y HOTEL:
DESDE ALICANTE NO HAY VUELOS DIRECTOS CON NINGUNA COMPAÑÍA. HAY QUE IR VIA MADRID COMO SIGUE:
CON IBERIA
SALIDA 15 MARZO ALC-MAD 13.35H-14.35H
MAD-LIS 15.50H-16.05H
VUELTA 16 MARZO
Opción 1) LIS-MAD 16.55H-19.05H
MAD-ALC 20.15H-21.15H
Opción 2) LIS-MAD 20.35H-22.45H
MAD-ALC 23.40H-0040.H
PRECIO: 237 EUR

MISMOS HORARIOS Y PRECIO PARA SALIR VIERNES.

HOTEL:
PRECIO POR HABITACION DOBLE (2PAX) : 60 EUROS POR NOCHE ( O SEA 30 EUR X PERSONA)

ESTOY DISPUESTO A COMPARTIR VUELO, PASEO POR LISBOA, CARRERA, E INCLUSO HABITACIÓN DOBLE.

INTERESAD@S DECIRLO RÁPIDO PORQUE HABRÍA QUE COGER DORSALES Y CONCRETAR OTROS DETALLES.

domingo, 13 de enero de 2008

VIAJE AL MARATÓN DE SEVILLA

boomp3.com

Gracias a JOSE MANUEL LOPEZ disponemos del plan logístico que ha cuajado para el desplazamiento a Sevilla el último fin de semana del mes de febrero.

Este es el plan que nos envía y aquí fusilo:

Salida el 22/02/2008 a las 15:30(+-). Esa noche se recomienda paseo por el centro de Sevilla o bien, quien quiera, se puede acercar a la Anselma en Triana para ver flamenco en directo (gratuito).

Día 23: desayuno en el hotel (buffet libre ). Después el bus nos lleva al estadio Olímpico a por los dorsales y feria del corredor. A la vuelta cada cual hace lo que quiera (es lo que hay).

Día 24: LA CARRERA Desayuno en el hotel; bus al estadio (aparca y nos espera) al acabar (tocamos madera) de vuelta al hotel a ducharnos en las habitaciones reservadas al efecto.
Comida por libre. A las 16 h. de vuelta a casa. Durante el regreso cada cual relata hasta 1000 veces su actuación.

El precio de todo es 120 per cápita y los niños de hasta 9 años no pagan hotel sólo bus,20 eurazos.

Lo controla todo el señorito Germán.

La maratón de Sevilla es ideal para hacer tiempo, prácticamente llana, toda urbana, una sola vuelta y la gente da muchos ánimos .

viernes, 11 de enero de 2008

PLAN PARA EL DOMINGO DE ESTE FIN DE SEMANA

Si no te vas a venir a la Sierra de Crevillente, ni vas a quedarte en casa o en el bar viendo el partido Hércules-Elche, una buena, excelente diría yo, opción, es acercarte hasta Callosa de Segura con, al menos, un billetito de 10 euros.

XIX CARRERA NACIONAL DE NAVIDAD CIUDAD DE CALLOSA DE SEGURA Nuevo Circuito de 10.000 mts. homologado

Domingo 13 de enero de 2008, a las 10:00 h.
Salida y meta: Plaza de la Glorieta

Los que quieran inscribirse (ya cerrado el plazo ordinario de inscripción) deberán hacerlo el mismo día de la prueba abonando una cuota de 10 €.

Luego, por la tarde, después de la siesta si tienes la suerte ... acuérdate que han estrenado y están echando ....

EXPIACIÓN

Un partidito de tenis tampoco viene mal ... Y si ni no te va nada de lo anterior, ya sólo se me ocurre que te tomes unas cervezas, pero de las buenas, como la del vídeo que verás si pinchas en las letras en azul.

jueves, 10 de enero de 2008

ALGUIEN SABE?

Me hablaron hace tiempo de una carrera en Dinamarca en cuyo recorrido se incluye uno de los puentes más espectaculares del mundo. Parece ser que hay dos carreras de este tipo.

Una discurre por el puente “Storebælt” (31 mayo 2008). La otra por el puente “Lillebælt” (3 mayo 2008).
No sé si son maratones, o medias maratones ...
¿Alguien sabe algo sobre estas carreras?

LA XIX MITJA ESTÁ AL LLEGAR

José Alberto Álvarez es el autor de la noticia que aparece hoy en el Diario Información y recoge datos ofrecidos en rueda de prensa por Roque Alemañ (Presidente del Club Atletismo Santa Pola) y Loreto Serrano (Concejal de Turismo de Santa Pola), sobre la próxima XIX MITJA MARATÓ INTERNACIONAL VILA DE SANTA POLA

Destaco lo siguiente:

Hasta el momento han registrado su participación un total de 4.500 corredores y de seguir este ritmo con más de mil más respecto al año pasado a estas alturas, se podría llegar a los siete mil. Alemañ explicó que "tendremos que cerrar la inscripción en seis mil porque sólo tenemos infraestructura para esa cantidad de atletas. Es posible, incluso, que en las próximas horas tengamos que cerrar el plazo". De los inscritos hasta ahora, 1.900 son de la provincia de Alicante de los que destacan 460 de Elche, 250 de Alicante, 250 de Elda y Petrer, 200 de Santa Pola y 100 de Crevillent. Del resto de provincias llegarán 670 de Murcia, 560 de Valencia, 400 de Albacete y entre 15 y 50 atletas de Valladolid, Toledo, Cuenca, Ciudad Real, Cáceres y Palma de Mallorca.

En primer lugar, felicitar ya al Club de Atletismo Santa Pola y a todos los que están y estarán haciendo posible un año más la MITJA de Santa Pola.

En segundo lugar, comentar que 200 corredores de Santa Pola son, en términos relativos, muchos.

Y en tercer lugar, Elche, con 460 inscritos (de momento) se confirma como la población que en mayor medida nutre a esta media. Y diría que no sólo a ésta.

Por cierto, ya son 88 los inscritos de KM21ELX.

miércoles, 9 de enero de 2008

ANÓNIMO, CASI COMO SIEMPRE, DIO EN EL CLAVO

Qué buena frase anónima sale hoy en una agenda que he ojeado. Atención:

A LA CIMA NO SE LLEGA SUPERANDO A LOS DEMÁS, SINO SUPERÁNDOSE A SÍ MISMO.Es justo el espíritu que mueve a muchos corredores populares. ¿No crees?

XÀBIA

Mucha gente sabe que Xàbia es Jávea y que forma parte de la provincia de Alicante. Algunos menos que es del Partido Judicial de Denia.

Puede haber un buen número de personas que sepan que su Alcalde se llama Eduardo J. Monfort Bolufer y es del Bloc. Que su población es de unos treinta mil habitantes ... algunos menos lo sabrán, quizá. Y todavía menor número conoce que la superficie de su término es de 68,60 km2.

Seguro que fuera de Xàbia poca gente sabe que IGNACIO CARDONA, el ganador del 2º circuito mundial ASICS ETERNAL RUNNING, es de Xàbia y allí va a dar comienzo el tercer circuito de esta competición, el próximo día 27 de este mismo mes.

Si quieres saber más, pincha AQUÍ

Ni en Xàbia deben ser muchos los que sepan qué relación tiene la foto de arriba con este tema.

lunes, 7 de enero de 2008

III CARRERA CARRERA POR MONTAÑA Y MARCHA A PIE "SIERRA DEL COTO"



El 27 de enero se presenta una buena oportunidad para conocer otro rincón de nuestra geografía, pudiendo elegir entre carrera o marcha a pie.

15 euros si no estás federado. Regalos, premios, buen ambiente, bastante frío y degustación de productos de la zona.

Información e inscripción AQUÍ.

viernes, 4 de enero de 2008

El LENGUAJE DEL CUERPO

Uff, creo que he empezado el año sobreentrenando. Empiezo a sentir "sensaciones" molestas.

Es muy importante, me dicen amigos veteranos, saber interpretar los mensajes que nos lanza nuestro propio cuerpo. Si los ignoramos, corremos serios riesgos.

Así que interesa, de vez en cuando, relajarse y concentrarse en el lenguaje del cuerpo.

Quizá os ayuden esta música e imágenes. Os confieso que a mí sí ...


Vídeo dedicado a mis amigos "agostizos".

miércoles, 2 de enero de 2008

SE CERRÓ EL AÑO EN SANTA POLA

El Grup d'Esplai Esportiu KM21ELX despidió el año 2008 con amplia participación en diversas carreras.
El sábado 29 numerosos miembros de KM21ELX estuvieron en la I San Silvestre de Elche/I Carrera de Navidad Barrio de Carrús.
El domingo 30, un total de veintinueve socios de KM21ELX participaron en la XXI San Silvestre Crevillentina.
El lunes 31 hasta Santa Pola se desplazaron unos cuarenta integrantes de esta entidad deportiva ilicitana poniendo unas gotas de alegría y color en ese evento.


Como cabe apreciar en la imagen ...