KM21ELX

THE END

2008-10-09T12:58:00.001+02:00

Muchas gracias a quienes alguna vez por aquí pasaron y más si dejaron su comentario. También a todos cuantos facilitaron material como fotografías, datos, informaciones, etc.

Todos los defectos o errores que hay en las 227 entradas anteriores son sólo achacables a quien las hizo, es decir, a quien esto escribe. Nada tuvieron que ver, con la realización de este blog, cualesquiera otros miembros del Grup d’Esplai Sportiu “KM21Elx”.

PARECE QUE FUE AYER

2008-10-02T23:40:00.008+02:00

Boomp3.com
Las fotos son de Erik y están en su página www.maratonianos.com
Si alguien desea su foto también puede dejar un comentario indicando su mail y cuando pueda se la enviaré.

También parece que fue anteayer cuando un grupito de km21elx nos desplazamos hasta Caravaca para participar ya hace un año en la II de Al-Mudayna.

UN PAR DE CRACKS EN ZARAGOZA

2008-10-02T02:16:00.004+02:00

Con su simpatía y buen rollo siempre triunfan.
Y el sábado (¡¡pasado mañana!!) se almorzarán otros 42 pero esta vez de montaña en la Alpina Al-Mudayna. ¿De qué están hechos?

Al hilo de la pregunta anterior, a veces pienso que no es posible lo que leo. Me ocurre a menudo. Como cuando he leído en un foro de carreras de montaña un comentario de un participante en la carrera llamada "Petite Trotte a Lion" y decía que le salieron en el GPS 240 km y 42.000 m de desnivel acumulado.

¿¿¿ 42.000 m de desnivel acumulado??? ¿¿¿¿Petite???? Me mareo sólo de intentar pensarlo.

UNAS FOTOS

2008-09-30T16:36:00.003+02:00

Todas las del duatlón y una de romanos

DUATLÓN SANTA POLA 08

Una no es del duatlón. A ver quién ladivina. Por cierto, La Divina también sale, pero en el que sigue.

ARQUEOLÓGICA 21/09/08

ENTRENANDO SUAVE EL JUBILATA Y EL COCINAS

2008-09-30T08:35:00.004+02:00

Iban disfrazados pero si te fijas se les reconoce ...

PRIMERAS FOTOS DEL DUATLÓN

2008-09-29T16:34:00.003+02:00

DUATLÓN SANTA POLA 08

FOTOGRAFÍAS FACILITADAS POR DAVID S.A.

SIN NOTICIAS

2008-09-28T23:55:00.002+02:00

Sin más noticias de El Cocinas y El Sombrilla que un lacónico SMS según el cual terminaron "conforme a los tiempos previstos" la maratón celebrada hoy en Zaragoza, siendo casi las 24 h. y teniendo en cuenta que el próximo sábado los veremos en la maratón alpina de Caravaca (Al-Mudayna) dejaremos para otro rato encontrar su clasificación.

No sin antes escuchar un relajante tema.
Boomp3.com

EL DUATLÓN

2008-09-28T23:23:00.004+02:00

Excepcional ambiente esta mañana en Santa Pola. La temperatura ideal y el abundante público, seguro que ayudaron a los participantes.

Muchos ilicitanos entre los cerca de 900 esforzados (unas 30 chicas en total) que tomaron la salida. Los de Crevillent también eran un buen puñado (allí estaban Luis y Jaime, por ejemplo). Y de Catral, el amigo Pedro no podía faltar ... y no ha fallado.

Varias camisetas con los colores de KM21Elx se ha visto. Nada menos que 12 de nuestros colegas (según la clasificación por clubs) se han atrevido a subirse a la bici.

Enhorabuena a todos.

Se os dedica este pedazo de canción. Pronto subiré algunas fotos.

147 dura sarrias, miguel 1:23:16 ABS 102 0:17:24 29 3,33 0:52:09 283 4,03 0:11:44 80 4,03
164 bernad mateu, juanjo 1:24:14 ABS 111 0:19:36 183 4,00 0:47:34 108 4,45 0:13:46 442 4,45
165 VEGARA MARTINEZ, JOSE A 1:24:15 ABS 112 0:17:53 52 3,39 0:53:24 342 3,49 0:11:05 29 3,49
186 moreno juan, juan jose 1:25:15 ABS 125 0:18:35 97 3,48 0:53:08 329 4,06 0:11:52 102 4,06
201 MACIÁ SÁNCHEZ, ALEX 1:26:05 ABS 135 0:17:36 40 3,36 0:55:05 406 3,59 0:11:34 68 3,59
277 RABASCO CABRERA, JOSE A 1:29:20 VET B 9 0:21:03 358 4,18 0:50:49 224 4,34 0:13:14 337 4,34
446 calero muñoz, jose antonio 1:35:03 ABS 292 0:20:48 314 4,15 0:58:07 533 4,31 0:13:05 309 4,31
495 mas macia, francisco 1:36:39 ABS 329 0:20:08 226 4,07 1:00:55 616 4,32 0:13:08 320 4,32
500 Sempere Agulló, david 1:36:57 ABS 330 0:21:48 461 4,27 0:56:36 470 4,46 0:13:50 457 4,46
535 Guzmán palacios, pedro 1:37:51 VET A 116 0:21:02 355 4,18 1:01:20 639 4,29 0:12:59 291 4,29
660 EUGENIO CUBEROS, ANG ENRI 1:44:05 ABS 436 0:24:07 715 4,55 1:02:04 667 5,10 0:14:59 641 5,10
834 marin lag, juan antonio 2:00:24 ABS 531 0:24:35 753 5,01 1:14:59 839 5,44 0:16:38 779 5,44

PÁGINA WEB CURIOSA Y ÚTIL

2008-09-25T18:00:00.004+02:00

Para evitar sustos climatológicos ... pincha aquí

OTRA VEZ LA LADERA DESTROZADA

2008-09-25T16:57:00.003+02:00

Todos sabemos que por aquí, con el otoño, suelen caer lluvias de carácter torrencial. Que lo que ha ocurrido esta semana ocurrió y ocurrirá. No es culpa de nadie. O sí. No sé. El caso es que, cuando se seque el lodazal producto de las recientes lluvias, otra vez nos encontraremos con los márgenes la ladera del Vinalopó en pésimo estado.

¿Por dónde corréis mientras el barro os impida bajar al Vinalopó?

OS PRESENTO A ALGUIEN

2008-09-22T21:26:00.003+02:00

Hoy os presento a un gran corredor popular, excelente compañero de KM21Elx y un tipo fenomenal . Es Pascual y sale en la foto (Carrera del Valle del pasado domingo día 14) con el dorsal 49 y la gorra con la visera para atrás, como suele llevarla. La foto corresponde a la salida, por eso alguno que reconozco (como el 48) va cerca de Pascual; poco después Pascual ya iba cerca de la élite.

Pascual lleva en ésto un montón de años, desde que era un chaval; y sigue con un nivel de afición e ilusión muy alto.

Otro gran tipo, Juanjo, le definió en la página web de KM21Elx a la perfección. ¿Quién es Juanjo? Pues es .... un genio. También os lo presentaré. De momento, si os apetece, hechad un vistazo a la ficha de Pascual (pinchad sobre su nombre).

Cross IBI 2008

2008-09-22T09:24:00.002+02:00

A & A

¿Dónde está el Motorista?

Todas las fotos de Alberto, del Cross de Ibi 2008, aquí

QUÉ BUENO

2008-09-18T08:17:00.005+02:00

El mensaje del vídeo (no me refiero al publicitario) es correcto. Corriendo por montaña obtienes la sensación que se adivina en el rostro del protagonista del vídeo.

Puedes subir a un buen podium el día 4 de octubre, en el Alto de las Cabras (+ 1000 m.) con ocasión del Maratón o el Medio Maratón Alpino Al-Mudayna.

Lo encontré en el foro de carreras por montaña de la web piedrasobrepiedra y gracias a "bekelillo", quien comenta allí que es un anuncio que emite la tele en Inglaterra.

1ª carrera x montaña EL VALLE - Murcia

2008-09-15T08:42:00.006+02:00

Las fotos de esta entrada por cortesía de Alberto Costilla. Todo su álbum fotográfico pinchando aquí

Pos. Nombre Tiempo Oficial Tiempo Real Promedio Categ. Pos. Categ.
32 MARTINEZ CAMARA, GINES 2:15:08 2:15:08 6,19 SENIOR A MASC 20
49 CANALES MOLINA, PABLO 2:22:16 2:22:16 6,39 SENIOR B MASC 19
67 RABASCO CABRERA, JOSE ANT0NIO 2:30:08 2:30:08 7,01 VETERANO 6
69 MARTINEZ PEREZ, PASCUAL FCO 2:31:08 2:31:08 7,04 SENIOR B MASC 30
101 FERRANDEZ GARCIA, RUBEN 2:48:57 2:48:57 7,54 SENIOR A MASC 45
112 SANCHEZ SERRANO, JOSE ANTONIO 3:02:42 3:02:42 8,32 SENIOR B MASC 49
113 COSTILLA GARCIA, ALBERTO 3:02:42 3:02:42 8,32 VETERANO 13
114 NAVARRO ANTON, FRANCISCO JOSE 3:02:42 3:02:42 8,32 VETERANO 14

Estos han sido los resultados de los corredores ilicitanos de KM21Elx en la I carrera por montaña El Valle, Murcia (aunque ahí falta Manuel Román Piñol, El Científico, que también participó y finalizó en bastante menos de 3 horas).

A destacar la victoria del ilicitano JOSÉ FRANCISCO GARCÍA LUCAS (el dorsal 79 de la fotografía precedente) y el 2º puesto del peralico JUAN LUIS ESCALONA SÁNCHEZ, integrante del gran grupo (19) de participantes del Club Marathón Cartagena. Entre ellos, los irreductibles Juan de Dios y Pepe Latorre a quienes desde aquí felicito por su bravura.

Un total de 121 corredores finalizaron la prueba. La carrera se desarrolló con soportable calor. El recorrido me pareció excelente y agradó a todos los participantes cuya opinión escuché. El tema de los aseos y las duchas dejó bastante que desear. Buen número de voluntarios colaboradores, cuya excelente labor evitó un total fiasco; pues la inconcebible e inexcusable ausencia de agua en los avituallamientos de los kms 10 y 15 hace que la nota final para la organización sea la de un suspenso. Sin embargo, bien es verdad que puliendo los defectos señalados, creo que esta carrera tiene mucho futuro entre las de montaña de nuestro entorno.
Al paso que van los peralicos por la montaña, pronto van a tener un equipo de super-lujo tanto en cantidad como en calidad. Sin duda ahí alguien debe estar haciendo una buena labor. En la foto anterior puede verse al grupo peralico de este domingo.

En lo personal, un placer y un gustazo el correr en la compañía de dos números 1 como son El Cocinas y El Sombrilla.

COMENZAR DESPACITO Y CON RITMO

2008-09-11T17:33:00.003+02:00

Esta mañana, en la sede de una administración cualquiera y en uno de esos ratos de pasillo durante los que se charla sobre asuntos intrascendentes con otros pasilleros que también esperan les toque el turno, me preguntaba una de esas aspirantes a corredora que cada cierto tiempo lo vuelve a intentar, cómo se debe correr. Le he dicho que trataría el tema en el blog. Espero me leas.

Algo he leído sobre eso. Y corro con cierta frecuencia. Pero creo no ser capaz de darte una buena respuesta. Porque no considero suficiente decir que se corre intentando mantener el cuerpo erguido y avanzando un pie respecto al otro a mayor frecuencia que la que supone el caminar, intentando mantener un ritmo uniforme. Que correr se corre de modo natural, sin que se deba forzar la pose en absoluto. Que no hay dos personas que corran del mismo modo. Que todos corremos como podemos. ...

Mucho menos satisfactorio resultaría remitirte al Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española (22ª edición). Es excesivo lo que ahí aparece, y sorprendente en muchas de sus acepciones.

En fin, creo que cuando llevas cierto tiempo corriendo, a la hora de correr, según el día, el cuerpo te indica cómo. Hay que tener ganas de quitarle el corsé al cuerpo, comenzar despacito e ir soltándose, escuchando y atendiendo a nuestros miembros, a lo que nos sale de dentro .... Nunca sufrir en exceso o incluso meramente sufrir, pero sí ser consciente que es positivo pedirle cada vez un poquito más al cuerpo y sentir cansancio físico, sabiendo que te recuperarás muy pronto porque eres una persona sana y cada vez estarás en mejor forma y te cansarás menos. Y luego ya todo funciona de forma espontánea. Lo importante es querer hacerlo y en las primeras sesiones que no te importe que otros te vean. Pronto volarás, en comparación con tus primeros días.

Es un poco como se observa en el vídeo. Espero lo entiendas.

correr.
(Del lat. currĕre).
1. intr. Ir de prisa.
2. intr. Hacer algo con rapidez.
3. intr. Dicho de un fluido como el aire, el agua, el aceite, etc.: Moverse progresivamente de una parte a otra.
4. intr. Dicho del viento: Soplar o dominar.
5. intr. Dicho de un río: Caminar o ir por tales partes, dilatarse y extenderse tantas leguas.
6. intr. Ir, pasar, extenderse de una parte a otra. El camino, la cordillera corre de norte a sur.
7. intr. Dicho del tiempo: Transcurrir, tener curso. Corre el mes, el año, las horas, los días, el tiempo, el plazo.
8. intr. Dicho de una persona: Andar rápidamente y con tanto impulso que, entre un paso y el siguiente, quedan por un momento ambos pies en el aire.
9. intr. Dicho de una noticia, un rumor, etc.: Circular, propalarse, difundirse. U. t. c. tr.
10. intr. Dicho del curso, cuidado o despacho de algo: Estar a cargo de alguien. Eso corre de mi cuenta.
11. intr. Dicho de una paga, un sueldo o un salario: Ir devengándose.
12. intr. No haber detención ni dificultad en su pago.
13. intr. Partir irreflexivamente a poner en ejecución algo.
14. intr. recurrir (‖ al favor de alguien).
15. intr. Dicho de un negocio: Pasar por la oficina correspondiente.
16. intr. Dicho de una cosa: Estar admitida o recibida.
17. intr. Dicho de una cosa: Pasar, valer durante el año o tiempo de que se trata.
18. intr. Valer, costar.
19. intr. Entender en algo, encargarse de ello. Corro CON el encargo. Corro POR ello.
20. intr. Corresponder, incumbir, tocar. A Manuel le corre la obligación de leer.
21. intr. Tener trato y buena correspondencia con alguien. Corría CON su compañera.
22. intr. Mar. Navegar en popa o a un largo, con poca o ninguna vela, a causa de la mucha fuerza del viento.
23. tr. Hacer que se incline y caiga uno de los platillos de la balanza por haberle puesto más peso que al otro.
24. tr. Sacar a carrera abierta, por diversión, apuesta o experimento, el bruto en que se cabalga. Correr un caballo.
25. tr. Perseguir, acosar.
26. tr. lidiar (‖ los toros).
27. tr. Hacer que una cosa pase o se deslice de un lado a otro, cambiarla de sitio. Corre esa silla. Correr un poco los botones. U. t. c. prnl.
28. tr. echar (‖ deponer a alguien de su empleo).
29. tr. Echar, pasar un cerrojo, una llave, etc.
30. tr. Echar o tender un velo, una cortina, etc., cuando están levantados o recogidos; y levantarlos o recogerlos, cuando están tendidos o echados.
31. tr. Desatar el nudo o lazada de una cinta, cordón u otra cosa que hace lazo y con que está cerrado o asegurado un talego, una bolsa, etc.
32. tr. Estar expuesto a ciertas contingencias determinadas o indeterminadas, arrostrarlas, pasar por ellas. Correr peligro, aventuras, la suerte de soldado.
33. tr. recorrer (‖ atravesar un espacio). Adolfo ha corrido medio mundo.
34. tr. recorrer (‖ efectuar un trayecto).
35. tr. Recorrer en son de guerra territorio enemigo.
36. tr. Arrendar, sacar a pública subasta.
37. tr. Avergonzar y confundir. U. t. c. prnl.
38. tr. coloq. Arrebatar, saltear y llevarse algo.
39. prnl. Dicho de quienes están en línea: Hacerse a derecha o izquierda.
40. prnl. Dicho de una cosa: Pasarse, deslizarse con suma o demasiada facilidad.
41. prnl. Dicho de una vela, de una bujía, de un hacha, etc.: Derretirse con exceso, haciendo canal la cera o el sebo.
42. prnl. Dicho de un color, de una tinta, de una mancha, etc.: Extenderse fuera de su lugar.
43. prnl. coloq. Excederse, espontanearse demasiado.
44. prnl. coloq. Eyacular o experimentar el orgasmo.
45. prnl. coloq. Ofrecer por algo más de lo debido. No te corras.

NI CONTIGO NI SIN TI

2008-09-10T01:04:00.004+02:00

El título de este post está tomado del blog de Raúl García Castán y corresponde a su última entrada. Os recomiendo su lectura ... pinchad aquí

No podía faltar aquí una con ese título. Inspiraos.

YA EMPIEZA A SONAR

2008-09-08T22:50:00.003+02:00

Algunos acabamos de regresar a casa, después de pasar un par de meses disfrutando de su clima y sus playas. Habiendo aprovechado algunos ratos para trotar cerca de la orilla de su mar. El que añoraremos muy pronto. Afortunadamente, ya sabemos cuándo volveremos.

La noticia se publicó aquí

EMPEZAMOS OTRA VEZ ... ¿O QUÉ?

2008-09-04T19:37:00.003+02:00

Pues sí, va siendo hora de comenzar otra vez, de ir poco a poco volviendo al camino, seleccionando qué viejas sendas volver a pisar o qué nuevas cuestas intentar subir y bajar.

Os confieso que dos GRANDES hitos jalonan mi futura andadura en los próximos meses (corro sólo un poco más rápido que ando, por lo que no utilizo "andadura" en sentido absolutamente figurado). Son el marathón de Sevilla (feb 09) y la MiM (may 09). Se aleja cada vez más la posible participación en marathón el 2º semestre 08, pese a que cobra cierta fuerza la posibilidad de "JARAPALOS" en noviembre y así volver a compartir sensaciones con los nuevos amigos andaluces conocidos en La Porta del Cel.

En cualquier caso, lo que tenga que ser, será.

LENTO PERO VIENE

lento pero viene
el futuro se acerca
despacio
pero viene

hoy está más allá
de las nubes que elige
y más allá del trueno
y de la tierra firme

demorándose viene
cual flor desconfiada
que vigila al sol
sin preguntarle nada

iluminando viene
las últimas ventanas

lento pero viene
las últimas ventanas

lento pero viene
el futuro se acerca
despacio
pero viene

ya se va acercando
nunca tiene prisa
viene con proyectos
y bolsas de semillas
con angeles maltrechos
y fieles golondrinas

despacio pero viene
sin hacer mucho ruido
cuidando sobre todo
los sueños prohibidos

los recuerdos yacentes
y los recién nacidos

lento pero viene
el futuro se acerca
despacio
pero viene

ya casi está llegando
con su mejor noticia
con puños con ojeras
con noches y con días

con una estrella pobre
sin nombre todavía

lento pero viene
el futuro real
el mismo que inventamos
nosotros y el azar

cada vez más nosotros
y menos el azar

lento pero viene
el futuro se acerca
despacio
pero viene

lento pero viene
lento pero viene
lento pero viene

LA PORTA DEL CEL

2008-08-21T18:08:00.006+02:00

Todas las fotos de Alberto Costilla, pinchando AQUÍ (no os las perdáis).

Horacio y Alberto en el inicio de la primera travesía, del ref. de Grauss al ref. de Certascán.
Alberto en la cima del Pic de Certáscán (+ 2800 m). Una anédocta: comenzó a nevar cuando conseguimos finalizar el ascenso.

Belén, Javi, Antonio (Cazallero) y Jacobo. Impresionantes montañeros ....

Rumbo al ref. de Pinet

Han sido cuatro días y medio inolvidables.

Desde que llegamos (Horacio, Alberto y yo) a Tavascán alrededor de las 18 h del día 15, hasta que volvimos a ver las calles de este pequeño y coqueto pueblito a las 16 h del día 19, millones de piedras, decenas de lagos, docenas de arroyos, cinco refugios, cientos de miles de huellas de nuestros propios pasos, y unos cuantos nuevos rostros amigos, hemos dejado atrás.

Subiendo las increíbles pendientes del Pic de Certascán, la Pica de Estats, y los muchos collados que hemos debido superar, hemos observado muy de cerca al severo rostro de la señora Extenuación. Afortunadamente, nunca llegué caer en sus brazos, aunque poco faltó para ello en algún que otro instante.

Ejemplos como el del fornido Mariote (realizó el recorrido en 18 h) y el de la irreductible Belén (la belleza del grupo de nuestros nuevos amigos, Antonio -Cazallero-, Javi y Jacobo), servían para seguir adelante cuando las fuerzas flaqueaban. Ojalá que pronto volvamos a verlos.

De momento sólo decir que os recomiendo la Porta del Cel, pese al imporante nivel de exigencia física que supone el recorrido. Aquello es otro mundo y es precioso.

Por cierto, me ofrezco como guía si lo precisáis.

PORQUE ESTÁ AHÍ

2008-08-15T02:49:00.002+02:00

Hasta pronto amig@s. Me acordaré de much@s de vosotr@s.

ES TIEMPO DE MISTERIO Y FUEGO

2008-08-08T15:56:00.004+02:00

La semana próxima es la de las fiestas de la Virgen de la Asunción en decenas de localidades a lo largo de la geografía española.
También es la Patrona de Elche y son días muy especiales para los ilicitanos, pues durante los días 11, 12 y 13 tendrán lugar los ensayos del Misteri y los días 14 y 15 la representación por excelencia, en dos partes. El 14 la Vespra y el 15 la Festa, culminando con el apoteósico momento de la coronación.
Para quienes por cualquier motivo no podamos asistir, no olvidemos que este año sí habrán representaciones extraordinarias el próximo mes de noviembre.

Por supuesto, el día 13 es imprescindible que nos impregnemos de olor a pólvora en la Nit de L'Albà.

DESDE KM21ELX ..... FELICES FIESTAS Y MUCHO ELCHE.

TAVASCÁN, LA PUERTA DE LA PORTA DEL CEL

2008-08-06T09:55:00.007+02:00

¡¡¡¡TOCAREMOS EL CIELO Y QUIZÁ VOLVAMOS PARA CONTARLO!!!!

Vídeos recientes:

Aquí 1
Aquí 2

Km totales: 58.2
Desnivel acumulado: +5490 m / -5490 m
Tipología de itinerario: Circular en sentido horario de 5 etapas.
Señalización: Vertical (la propia del parque natural) y horizontal (diferentes GR).
Época aconsejada: de junio a septiembre.

Etapa 1.-
Inicio: Tavascan
Final: Camping Bordes de Graus (1.360 m.)
Kilometraje 4.25 km
Desnivel acumulado: +240 m / -10 m
Horario: 1h 30'.
Dificultad: Fácil

Etapa 2.-
Inicio: Camping de Graus
Final: Certascan, por el pico Certascan (2.853 m.)
Kilometraje 11.86 km
Desnivel acumulado: +1650 m / -750 m
Horario: 6h 30'.
Dificultad: Alta

Etapa 3.- (Descripción de la etapa ... AQUÍ)
Inicio: Refugio de Certascan
Final: Pinet por el Port de l'Artiga
Kilometraje 11.87 km
Desnivel acumulado: +1240 m / -1230 m
Horario: 7h 45'.
Dificultad: Alta

Etapa 4.- (Descripción de la etapa ... AQUÍ)
Inicio: Refugio de Pinet
Final: Vallferrera por la Pica d'Estats
Kilometraje 11.86 km
Desnivel acumulado: +1650 m / -750 m
Horario: 6h 30'.
Dificultad: Alta

Etapa 5.- (Descripción ... AQUÍ)

Inicio: Refugio de Vallferrera
Final: Tavascan por el refugio de Baborte
Kilometraje 18.46 km
Desnivel acumulado: +1240 m / -2040 m
Horario: 8h 45'.
Dificultad: Alta

Es la etapa más larga y dura del circuito. El camino pasa por las bonitas lagunas de Baborte, sube hasta la Roca Cigalera (2.667 m) y sigue la cresta para más adelante flanquear los montes de Boldís, y al llegar al GR 11 seguir hasta Tavascan.

EN LA MAGDALENA (Clasificación Km21elx)

2008-08-04T10:38:00.008+02:00

Las cuestecillas de la subida al santuario vieron desfilar el pasado sábado a más corredores y corredoras que nunca antes en las 21 ediciones precedentes. Muchos lucieron la ya vieja camiseta de Km21Elx que, pronto, pasará a la historia (la camiseta).

Nuestros amigos y amigas del Club Marathón Cartagena tampoco faltaron a la cita de Novelda.

Mención especial para el amigo JuanJo Jiménez pues siempre es una alegría encontrarlo en su salsa y para el grupo de las pelucas.

CLASIFICACIÓN POR ORDEN ALFABÉTICO

Puesto General Tiempo Nombre Categoría Puesto Categoría
932 01:03:42 AIX BROCAL MANUEL VET F M 10
87 00:47:22 ALBALADEJO CARMONA JULIO VET C M 8
933 01:03:43 BALLESTER TOMAS MANUEL VET F M 11
243 00:52:16 BERNAD MATEU JUAN JOSE SEN M 113
407 00:55:52 BRAVO BASCUÑANA FCO RAMON VET C M 46
435 00:56:16 BROTONS MARTINEZ JOSE MANUEL VET B M 62
189 00:50:58 CALERO MUÑOZ JOSE ANTONIO SEN M 89
1267 01:20:54 CANILLAS SANCHEZ MIGUEL ANGEL VET C M 121
1273 01:20:55 CARRETERO BAUTISTA EZEQUIEL VET C M 125
198 00:51:18 CARRILERO GARCIA JUAN VET B M 29
467 00:56:43 CHECA GARCIA MANUEL SEN M 194
540 00:57:47 COLL ESCOLANO GINES VET C M 63
886 01:02:57 DIEGO RODRIGUEZ ESTEBAN RICARD VET F M 9
114 00:48:35 DURA SARRIAS MIGUEL SEN M 56
498 00:57:09 ESPIN MONTES FRANCISCO JAVIER JUNIOR M 14
130 00:48:59 EXPOSITO LUDEÑA JUAN PEDRO VET A M 20
1264 01:20:52 FERNANDEZ MUÑOZ ANTONIO VET C M 120
864 01:02:30 GALIANA PEÑAFIEL CARLOS VET A M 178
350 00:54:30 GARCIA DURA JOSE MIGUEL VET A M 65
789 01:01:13 GIMENO GARCIA FRANCISCO VET A M 160
484 00:56:54 GOMEZ ALFARO ANTONIO VET D M 29
735 01:00:21 GOMIZ ANTON MANUEL VET A M 149
52 00:44:55 GONZALEZ JAEN FRANCISCO JAVIER VET A M 6
279 00:53:16 GUERRERO SOTOCA ANTONIO VET C M 29
902 01:03:17 GUZMAN BUSCO PEDRO JUNIOR M 26
351 00:54:30 GUZMAN PALACIOS JUAN VET C M 39
904 01:03:18 GUZMAN PALACIOS PEDRO VET B M 124
288 00:53:20 IBAÑEZ GUILLEN JUAN MARIO VET C M 31
147 00:49:30 JAEN MACIA JOSE VET F M 1
472 00:56:45 JIMENEZ RUIZ JUAN JOSE VET A M 89
215 00:51:39 JORDAN GEA VALERIANO VET C M 20
1051 01:06:30 JUAN SANCHEZ MANUEL VET C M 96
1210 01:12:56 LAPAZ GONZALEZ GERMAN VET D M 80
832 01:02:02 LEAL MARTIN JAVIER VET A M 172
416 00:56:03 LIDON BERNAN JESUS SEN M 179
1265 01:20:54 LOPEZ BLAZQUEZ JOSE MARIA VET A M 232
1263 01:20:52 LOPEZ SANCHEZ JOSE ANTONIO VET B M 185
643 00:58:57 LOZANO MARTINEZ PEDRO VET D M 39
120 00:48:40 MACIA SANCHEZ ALEJANDRO SEN M 57
61 00:45:27 MARTIN SILVESTRE JOSE ANTONIO SEN M 32
1271 01:20:55 MARTINEZ GARCIA DIEGO VET C M 124
1269 01:20:54 MARTINEZ GARCIA JUAN SALOMON VET A M 233
1272 01:20:55 MARTINEZ PENLLADO LUIS MIGUEL VET D M 83
188 00:50:55 MAS BLASCO ANTONIO SEN M 88
461 00:56:42 MENCHON LILLO JOSE VET F M 3
376 00:55:07 MENDEZ LOPEZ MIGUEL ANGEL VET B M 51
1096 01:07:54 MESA AROCA JESUS SEN M 422
244 00:52:16 MORENO CAMPELLO JUAN JOSE VET C M 22
157 00:49:55 MORENO JUAN JUAN JOSE SEN M 77
1050 01:06:28 NAVARRO ANTON FRANCISCO JOSE VET C M 95
1035 01:06:09 PELAEZ GARCIA LARA SEN F 22
195 00:51:13 PENALVA HERNANDEZ JOSE RAMON VET D M 10
367 00:54:54 QUILES CAMPELLO GASPAR JOSE VET B M 48
144 00:49:27 ROCAMORA DURA MANUEL VET C M 14
639 00:58:56 RODRIGUEZ MORCILLO ELISA SEN F 11
788 01:01:12 RODRIGUEZ MORCILLO FRANCISCA VET A F 9
388 00:55:16 ROS PINO JOSE VET D M 20
1270 01:20:54 RUIZ BLASCO JOSE MANUEL VET C M 123
1268 01:20:54 RUIZ SANCHEZ FRANCISCO JAVIER VET C M 122
961 01:04:11 SAMPER DIEZ CARLOS VET B M 135
817 01:01:44 SEGARRA IRLES JUAN BAUTISTA VET A M 169
589 00:58:26 SEMPERE BLASCO RICARDO JUNIOR M 19
56 00:45:02 SEMPERE FERRER RICARDO VET C M 3
264 00:52:56 SERRANO GARCIA JOSE MANUEL SEN M 119
1052 01:06:31 SUREDA SERRA RAFAEL VET B M 153
90 00:47:29 VEGARA MARTINEZ JOSE ANTONIO SEN M 45
302 00:53:37 VELA MORENO JOSE ANTONIO VET C M 33

QUIÉN SI NO

2008-08-01T10:18:00.008+02:00

boomp3.com
24 Horas ANDANDO, CORRIENDO O A CABALLO; 10 H. EN BICICLETA.

104 Kilómetros por pistas

Viernes 1 de agosto de 2008. 20:00 h. salida de los participantes inscritos en la modalidad de 104 Km corriendo

Lista de Inscritos en la VII Calcenada - Vuelta al Moncayo 2008

JOSE ANTONIO SANCHEZ SERRANO corriendo 104
ALBERTO COSTILLA GARCIA corriendo 104
MARIA TERESA ANTÓN PASCUAL corriendo 20

EL UBICUO OMNIPRESENTE

2008-07-29T09:29:00.006+02:00

¿Podrá alguien adivinar qué corredor superpopular participó el pasado fin de semana nada menos que en tres distintas carreras populares? A saber: Fuente Álamo (19:30 h del sábado; 12000 m); Media de Cehegín (23 h del sábado; 21097 m); Cross Popular Almoradí (9 h domingo; 5000m).

¿Quién puede ser?

Claro que, no estuvo solo. En la manchega Fuente Álamo la participación de KM21Elx fue la siguiente:
Alberto costilla García 1:02:00 Vet. D
Juan Antonio Marcos García 1:05:52 Vet. D
Francisco Oltra Moreno 1:05:52 Vet. E

En Cehegín gozó de la cercana compañía de una chica, compañera de KM21Elx, que le apoya sin reservas:
María Teresa Antón 6º puesto en su categoría (Vet. B) con unos excelentes 2:02, emulando a su colega (el U-O) que también obtuvo idéntica clasificación (6º en Vet D) con un tiempo de 1:54.

Y en Almoradí, todavía no dispongo de la clasificación ...

¿Quién será el de la foto que aparece sin su inseparable som_ _ _ _ _ _?

QUÉ TARDE Y NOCHE LA DE AQUEL DÍA

2008-07-22T17:41:00.003+02:00

Y QUÉ MAÑANA

IMÁGENES DE JUNIO Y JULIO 2008

TORRELLANO TIENE FUTURO

2008-07-21T19:30:00.002+02:00

Me refiero, lógicamente, a la carrera que ayer nació. Hay que felicitar a la organización y a cuantos colaboraron en hacerla posible.

Con algún que otro pequeño retoque, la fecha y el lugar parecen idóneos. A mejorar ...
... el reparto de dorsales.
... el circuito (demasiado tiempo lejos del ambiente festivo que reinaba en el núcleo urbano de Torrellano).
... quizá el horario de inicio (o comenzar más pronto o hacerla nocturna).
... erradicar el embotellamiento que se produjo a pocos metros de la salida.

Muchas fotos del domingo en Torrellano, en el blog de Angelín

UN PASEO POR LAS NUBES

2008-07-21T13:42:00.003+02:00

López, Manolo Román, José Antonio, Ramón, ..., Alberto, ...., Raúl Vicedo.
Los temerarios de Km21Elx

José Antonio momentos antes del baño.

José Antonio de pesca

No había telesillas ni remontes pero López y Manolo tampoco fueron a esquiar.

El puente aguantó

Álbum completo de Alberto Costilla

DOS COSAS

2008-07-18T15:19:00.008+02:00

A.- Nuestros mejores deseos estarán este finde con los compañeros y amigos que se desplazan hoy hacia el Norte, en busca de los Pirineos y paisajes de ensueño como el de la foto, para participar en la Ultratrail ANETO 19-20 julio 08. (Pincha sobre lo subrayado para saber más).

Hasta lo más alto de la cima más inaccesible seguro que llegarán los mosqueteros López (el jubilata), José Antonio (el cocinas), Manolo Román (el científico) y Alberto Costilla (el sombrilla).

No será una sorpresa para ellos encontrarse en aquellos lugares a Ramón Alberola (Capamunt) y a Raúl (Mountainlul). Y por supuesto, a muchos y alguna más.

Tienen por delante un bonito e interesante fin de semana. El perfil ya da una idea ... y el desnivel ... +3.816,9 / -3.760,0

En resumen, disfrutarán como enanos.

B.- Para los que nos quedamos a nivel del mar, este fin de semana tenemos, además de la cita de Torrellano del domingo, ... pues por ejemplo la posiblidad de ver reflejada una espectacular luna sobre el mar. No es poca cosa.

Esta noche lucirá llena en toda su plenitud y no hay excusas para dejar de subir hasta el faro del cabo de Santa Pola, corriendo, por supuesto; y siempre, mejor en compañía.

¿NOS VEMOS EN TORRELLANO?

2008-07-14T18:38:00.003+02:00

El próximo domingo a las 9:30 a.m. Torrellano se inaugura como sede de un diez mil quinientos, más o menos.

La inscripción es gratuita y sencilla de formalizar. Sólo accede a esta página ...

http://torrellano.com/maraton/formulario.php

Ya hay un buen puñado de inscritos. No te quedes fuera.

Lo lamentarás ...

CALBLANQUE

2008-07-07T16:22:00.007+02:00

Gracias a Ramón el pasado sábado conocí un paraje digno de ser visitado. Calblanque.
boomp3.com

Mentalizado a realizar el trayecto sin compañía, a última hora se me unió Pascual. Sin duda, atraído por pasar unas horas en lugares que no le son desconocidos y ligados a su infancia.

Confiados en pasar unas pocas horas deportivas, divertidas y amistosas en inmejorable compañía (tal y como ocurre siempre que anda cerca el Club Marathon Cartagena), Pascual y yo nos dirigimos temprano hacia La Manga.

El reloj había señalado ya las 8.15 cuando poco menos que de casualidad dimos con la gasolinera fijada como punto de encuentro. Inma ya estaba allí. Nos recibió con su radiante sonrisa e inmediatamente aparecieron todos los demás: Mariá José, Isabel, Mari Carmen, Ramón, Dani, Juan Lu, Miguel. Sólo diez minutos después ya estábamos corriendo y, estas vez sí, huyendo.

Si quieres saber la razón de la huida, echa un vistazo a http://peralico.blogspot.com/, donde en la entrada "la costa de los mosquitos", lo verás claro.

El superplacentero baño de ese sábado se recordará mucho tiempo.

Seguro que similar sucederá cuando nos devuelvan la visita y conozcan nuestra playa del Carabassí, por ejemplo.

¿EKIDEN? ¿QUÉ COSA ES?

2008-07-04T15:39:00.002+02:00

Así, como el título de esta entrada, contesté cuando escuché por primera vez la palabreja (EKIDEN).

Precisamente, instantes antes de ponerme a escribir aquí, hablaba con un veterano y muy gran corredor, Luis Pérez, sobre la rutina y lo conveniente que resulta buscar nuevos lugares para entrenar. Porque a algunos, de principio (sólo de principio porque cuando comenzamos a trotar se nos pasa), nos causa un efecto desincentivador entrenar siempre en el mismo lugar, la misma distancia, los mismos itinerarios.

Y bien, una posible idea novedosa por estas tierras podría ser organizar una carrera EKIDEN, por relevos. Que esto es lo que significa.

En principio, parece fácil. Sólo se necesitan unos cuantos tasukis y ganas de pasarlo bien haciendo algo que nos gusta, corriendo.

Quienes queráis conocer algo de historia, interesante historia, de ese tipo de pruebas, pinchar AQUÍ.

En plan experimental, se me ocurre que podíamos organizar una media maratón ekiden para septiembre en el cicuito del Hort del Monjo, frente al Hotel Milenio.

Tendrían que ser equipos de 5 corredores y unas 7 vueltas por corredor, considerando que el circuito debe tener unos 600 mts de cuerda.

¿Alguien se apunta?

SE COMENTA

2008-07-03T10:33:00.005+02:00

De cara a la próxima cita maratoniana, varios miembros de la directiva de KM21ELX tienen decidido participar en la XIII Maratón Popular de Castilla La Mancha que se celebrará en Ciudad Real el día 26 de octubre.

En la pasada edición la clasificación general masculina y femenina recoge a un total de 230 atletas. El vencedor consiguió un marca de 02:25:40 y el último clasificado empleó 4 horas y 58 minutos.

En la muy completa y bien hecha web oficial puedes encontrar toda la información y realizar la inscripción on-line. Hasta el 17 de octubre la cuota de inscripción es de 25 euros (http://www.maratonclm.net/).

Pinchando AQUÍ verás un vídeo de la pasada edición.

19 OCTUBRE PALMA

2008-06-23T14:16:00.002+02:00

En el foro de los amigos del Club Marathón Cartagena se habla muy bien de la Marathón TUI de Palma de Mallorca que se celebra el día 19 de octubre. Parece que más de uno y de una se desplazará desde Cartagena para participar.

Los números y las combinaciones para la marathón de Florencia (30 noviembre), no salen.

Había ilusión por viajar hasta allí, pero va a ser que no.

Creo que la de Palma de Mallorca va a ser mi marathon del segundo semestre.

Tiene la ventaja de que hasta Sevilla/09, recuperaremos mejor que si fuéramos a Florencia en noviembre. Ganamos más de un mes.

Y en Palma puedes elegir participar en la media marathón de ese mismo día/hora.

http://www.tui-marathon.com/_esp/index_esp.html

¿Alguien se anima?

Ambiente internacional asegurado. Probablemente más de 4000 participantes. Las ensaimadas siguen estando de rechupete. DECÍDETE.

UNA BARBARIDAD

2008-06-19T21:15:00.002+02:00

Una preciosa e inconmensurable barbaridad

HIRU HAUNDIAK

PUJADA A LA VELLA

2008-06-15T19:18:00.007+02:00

Grupo Pujadors de La Vella 2008

ÁLBUM DE FOTOS DE ALBERTO COSTILLA

Víctor, López y lo que quedó de mí

FOTOGRAFÍAS CATRAL Y CREVILLENTE - PINET

2008-06-13T18:49:00.003+02:00

7y8 JUNIO 08

Cuando veo fotos como las de este álbum, no sé si es más correcto hablar de éxito o de felicidad.

Éxito es tener lo que deseas. Felicidad es desear lo que tienes.

LOS EXTREMOS ... ¿SE TOCAN?

2008-06-12T02:30:00.005+02:00

El fin de semana de la semana próxima unos nos iremos a la playa e intentaremos emular a estas expertas que aparecen en el precioso vídeo que sobre estas líneas aparece.

Será el sábado día 21. Nos veremos en la PLAZA DEL CENTRO DE CONGRESOS a las 19:00 y quince minutos más tarde iniciaremos el trote hacia la playa del Varadero, en Santa Pola. Si el año pasado fue la trotada de San Juan, este año será la trotada de San Luis.

Y el siguiente día, el domingo 22, algunos colegas no se mojarán con el agua del mar, sino, muy probablemente, con el vapor de agua de alguna nube. Se celebra ese día el siempre épico MAM. El maratón alpino madrileño. Echa un vistazo a las fotos AQUÍ

INTERESANTE LECTURA

2008-06-11T22:30:00.004+02:00

En ocasiones Google nos lleva a sitios inesperados y sorprendentes. Así ha ocurrido, otra vez, al buscar respuestas a las preguntas ¿por qué correr? ¿cómo correr?

Mientras lo hacía, escuchaba a alguien que cantaba ... No levantaré mis manos para rendirme. No habrá bandera blanca sobre mi puerta. ...
boomp3.com

Tanto si eres veterano(a) como si estás empezando o tienes la intención de hacerlo, recomiendo la lectura de CÓMO EMPEZAR A CORRER

En la fotografía, de Erik, tomada prestada de su increíble página (www.maratonianos.com) el fenomenal corredor popular Juan Mario, en Catral instantes antes de salir volando.

LO QUE NOS FALTA LO QUE NO SOBRA NUNCA

2008-06-10T23:30:00.006+02:00

Lo decían los ESTOPA. ... el _ es lo que nos falta lo que no sobra nunca siempre es el _ ...
Seguro que os acordáis de esa canción que se titula VACACIONES. Para escucharla, pinchad sobre el título.

Pues bien, mientras encuentro el tiempo necesario para escribir aquí y subir algunas fotos de las actividades del último fin de semana en Catral y Crevillent-Pinet (FOTOS del domingo AQUÍ), me permito recomendar ....

A.- El blog de un verdadero Marco Polo del s. XXI. Diego Ballesteros Cucurull. En el que describe su pedaleo desde la Expo a las Olimpiadas. Pinchar sobre su nombre. Merece la pena.

B.- Una excelente canción de los 90 como música de fondo para la lectura de ese esplédido blog.
boomp3.com

MAÑANA OS VEO EN CATRAL

2008-06-06T19:41:00.004+02:00

Una tarde muy atlética la que nos espera mañana en Catral. Población que espero supere pronto las incertidumbres que desde varios años atrás le acechan. Aquí puedes leer algunas notas sobre su historia.

Catral era durante los siglos XIV y XV una aldea poblada por mudéjares (población autóctona sometida a los nuevos colonos cristianos o repobladores, en su mayoría valencianos, catalanes y aragoneses) con un desmantelado castillo, una pequeña huerta y amplios campos de aprovechamiento cerealista.

El mes de octubre de 1358 debería figurar como fecha nefasta para la población por la tala de toda la arboleda por las tropas castellanas. La huerta fue arrasada y Catral, Almoradí y Daya destruidas y saqueadas.

La recuperación de la comarca en el siglo XV fue lenta y laboriosa debido a las hambres cíclicas, a la reaparición esporádica de epidemias, a la guerra de Granada y a la expulsión de los judíos en 1492.

Hacia 1700 se procedió a la roturación y cultivo de los marjales de Catral, repartidos en lotes de entre 200 y 400 tahullas. Catral se convirtió en Villa en 1741 por disposición de Felipe V y a cambio del pago por los vecinos del municipio de 12.499 libras. Con ello obtuvieron la exención de contribuir a la ciudad de Orihuela.

XXX TROTADA AL PINET

2008-06-04T08:29:00.007+02:00

boomp3.com

Los amigos del Club Atletismo Marathon Crevillent organizan este año el próximo domingo, la XXX edición de su tradicional trotada al Pinet. Entrañable, pintoresco y muy consolidado evento deportivo de carácter local, no competitivo, que es toda una gozada.

Desde aquí deseamos al alma mater de la Trotada, Paco, que se encuentre totalmente recuperado y en plena forma.

El gran número de participantes y su muy alto nivel, también el de la organización, demuestra año tras año cuánto atrae nuestra común afición en la vecina y querida localidad de Crevillent.

El año pasado Alberto Costilla dejó plasmada su experiencia en la trotada AQUÍ. De su galería de fotos entresacamos la del grupo antes del inicio.

(La fotografía de arriba corresponde al lugar conocido como Els Pontets, por el que pasará la Pujada nocturna a La Vella prevista para el 14 de este mes).

CRÓNICA DE LA MEDIA DE MONFORTE BY MOTORISTA

2008-06-02T19:50:00.002+02:00

La tarde queda fresquita, sobre las 17.00 ha caído un chaparrón que ha dejado la temperatura como si fuese el mes de noviembre, condiciones óptimas para correr, llevo a una liebre (Diego) que me dice que conmigo hasta la muerte, veo a los pitufos (km21) Juanjo Moreno, Pedro, Alberto y esposa, Rafa, Miguel Dura, Javi,etc. (la élite vamos) quedamos 3os. por equipos, salimos y primer km en 4min/km. buuf, que ritmos, asi no acabo yo, pienso, el caso es que ritmo arriba y ritmo abajo me planto en el km 10 y lo paso en 43.03 ( me pareció oir un ruido como si se rompiese la barrera del sonido), a partir de ahi y hasta la pedania de Orito se sube constantemente, pienso que ahi esta la carrera, que tengo que regular pero con ritmo alegre, nos plantamos en el 14 y le digo a Diego, vamos pa lante que hay que meterle ritmo al cuerpo, a partir de ahi veo que es posible bajar marca nos ponemos a 4/km hasta el 18 que entramos a Monforte otra vez, giramos a la izda y veo un rampón de 200m. mamma mia, apreto los dientes (y alguna que otra cosa) pa lante otra vez, paso la rampa y nos volvemos a 4 /km., del l9 al 20 en 3.58 y de ahi hasta meta que no veas lo que Diego me va diciendo, no lo transcribo porque seria de dos rombos, la gente nos mira de lo que me dice , encaro los 400m. últimos, miro el pulsometro y veo 3.29, pues que me tengo que morir aqui me digo, se aparta Diego y me deja entrar en la alfombra solo, el speaker dice mi nombre( le conozco personalmente) levanto los brazos y si,¡¡¡ ya soy 1.30, Gracias Diego, gracias a gente como tu hacen que cada dia ame mas este deporte.

ÚLTIMO DE MAYO

2008-06-01T19:55:00.004+02:00

Por la mañana, en el Tabayá, llovía que daba gusto. Así que nos guarecimos en la cueva de Mariano Ros y después posamos ante el relieve que nos ha dedicado.

Por la tarde, en la media de Monforte del Cid, otros dejaron la huella de KM21Elx.
Enhorabuena a todos. Especialmente a Maite.

La soledad del corredor de fondo: De Barcelona a Pekín

2008-05-29T16:45:00.001+02:00

La soledad del corredor de fondo: De Barcelona a Pekín#links#links

Recuerdos, o meditaciones, del amigo Ramón "Trapatroles".

ZEGAMA Y BORRIOL

2008-05-27T11:57:00.003+02:00

Mientras unos matábamos el gusanillo en El Molar, este mismo fin de semana se ha celebrado Zegama 2008. Banderitas al margen, en lo estrictamente deportivo, aquella carrera es de las más grandes.

Y más cerca, el marathón de montaña de Borriol, que tampoco es moco de pavo, como se suele decir y se puede comprobar en el vídeo de la edición 2007.

EL MOLAR MOLA

2008-05-26T08:33:00.005+02:00

A todos quienes ayer descubrieron la Sierra del Molar y sintieron cierta curiosidad por saber más, recomiendo la lectura de esta página ... SENDEROS DE LA SAL
Enhorabuena a todos quienes hicieron posible el evento de ayer.

Cross Huit i mig2008

CROSS SIERRA DEL MOLAR "HUIT I MIG"

FOTOS DE ALMANSA

2008-05-19T09:53:00.007+02:00

Enlace al álbum elaborado por el amigo Alberto Costilla .... (pinchad sobre su nombre)

ALMANSA 08 Y KM21

ALMANSA SIEMPRE ES UNA FIESTA

2008-05-16T14:49:00.004+02:00

Tradicionalmente KM21Elx se lo pasa muy bien en Almansa. Juanjo lo plasmó fenomenalmente con el montaje que hizo de la edición 2005 que figura en la web km21elx.com y que, con su permiso, espero, me he traído aquí.

El fenomenal ambiente que se vive en Almansa lo pude comprobar personalmente el pasado año. Éste no va a poder ser. Por cierto, llegué tarde a la foto ...

A todos y todas las que allí estéis mañana y a los organizadores, mis mejores deseos para que un año más paséis un día extraordinario y resulte todo un éxito lúdico/deportivo.

Un retal sonoro de la fiesta del año pasado ... aquí

CCC - - UTMB

2008-05-15T00:02:00.003+02:00

Dos distintas carreras por los Alpes, correteando por Italia, Suiza y Francia, durante 86 ó 164 kilómetros, en 25 ó 48 horas como tiempo límite. Dis is de cuestión. Será a final de agosto.

Casi es mejor quitarle la voz al vídeo (que, por cierto, he encontrado en el blog http://mayayo.blogspot.com) y escuchar la canción que inserto ahí abajo.

El título viene bien a las imágenes (no hay más que ver al ganador, el incomensurable Marco Olmo). La canción se titula, si no me equivoco "locos inmaculados".

FOTOGRAFÍAS EN ALBACETE

2008-05-13T07:52:00.001+02:00

EL FIN DE SEMANA

2008-05-12T09:30:00.007+02:00

(El de la foto con los calcetines naranja lo pasó fatal)

Muy movidito ha resultado este fin de semana. El sábado Jornada Ambiental en la Vía Verde del Maigmó e inicio de la marató i mitja en Castellón y los 101 en Ronda. El domingo la media de Albacete (fotografías de la llegada a meta en Albacete, aquí).

Alberto Costilla muy pronto elaboró y nos envió sus álbumes de fotografías del Maigmó y de Albacete. Disfrutad de las imágenes pinchando AQUÍ y AQUÍ. Gracias Alberto.

Gracias a los foreros de la página "piedrasobrepiedra", disponemos de un buen montón de fotos de la MiM.
Las que son por cortesía de cañorroto AQUÍ.
Fotos cortesía de Juan http://picasaweb.google.es/Rubierling/PeAgolosa2008
Fotos cortesía de Trailuec http://picasaweb.google.es/trailuec/MaratoIMitja2008
Fotos cortesía de Wushi http://picasaweb.google.es/Wushi.MiM/20080510_MiMUseres

En cuanto a los 101 de Ronda ...
Merced a la página de los amigos del Club Marathon Cartagena, fotos AQUÍ
Y una página con vídeos y más cosas, AQUÍ

En cuanto a KM21Elx, nada menos que 42 de nosotros estuvimos en la media de Almansa, encontrando allí a un grupo de amigos peralicos. Entre ellos, Juan Ernesto y Toñi (¡bravo por tu tercer puesto, Toñi!)

Ricardo fue el primero de los nuestros en llegar a meta. Obtuvieron trofeos Pepet, Noguera, y Ruiz.

CLASIFICACIÓN KM. 21 ELCHE: XIII MEDIA MARATÓN INTERNACIONAL DE ALBACETE
Psto oficial Apell y nombre Tiempo Categoría Media
102 Sempere Ferrer, Ricardo 1:20:15 Vet D 03:48
142 Albaladejo Carmona, Julio 1:23:16 Vet C 03:57
181 Mas Blasco, Antonio 1:24:43 04:01
261 Jaén Maciá, José 1:28:08 Vet F 04:11
262 Ruiz López, Juan Manuel 1:28:10 Vet E 04:11
279 Vegara Martínez, José Antonio 1:28:34 04:12
280 Moreno Juan, Juan José 1:28:35 04:12
288 Ros Pino, José 1:28:46 Vet D 04:12
326 Noguera Navarro, José 1:29:51 Vet E 04:16
328 Ruiz Blasco José Manuel 1:29:51 Vet C 04:16
338 Sureda Serrra, Rafael 1:30:12 Vet B 04:17
361 Calero Muñoz, José Antonio 1:30:51 04:18
388 Guerrero Sotoca, Antonio 1:31:32 Vet C 04:20
402 Munera Martínez, Juan Antonio 1:31:57 Vet E 04:22
438 Quiles Campello, Gaspar José 1:32:50 Vet B 04:24
447 Tello Pérez, Marcial 1:33:07 Vet B 04:25
448 García Dura, José Miguel 1:33:08 Vet A 04:25
458 Guzmán Palacios, Juan 1:33:19 Vet C 04:25
500 Gómez Alfaro, Antonio 1:34:19 Vete D 04:28
534 Quiles Vivancos, José M. 1:34:50 04:30
535 Lozano Martínez, Pedro 1:34:51 Vet D 04:30
574 Bravo Bascuñana, Fco. 1:35:39 Vet C 04:32
621 Martínez Pérez Pascual Fco. 1:36:40 Vet B 04:35
622 Penalva Hernández, José R. 1:36:40 Vet D 04:35
630 Macía Rodríguez, Diego José 1:36:48 Vet B 04:35
649 Brotons Martínez, José Manuel 1:37:06 Vet B 04:36
807 Mas Macia, Francisco 1:40:53 04:47
884 Jiménez Ruiz, Juan José 1:42:52 Vet A 04:53
1057 Moreno Campello, Juan José 1:46:11 Vet D 05:02
1171 Segovia Jiménez, Jesús 1:48:51 Vet E 05:10
1186 López Sánchez, José Ant 1:49:07 Vet B 05:10
1201 Juan Sánchez, Manuel 1:49:26 Vet C 05:11
1305 López Blázquez, José María 1:52:07 Vet C 05:19
1362 Navarro Antón, Francisco José 1:53:43 Vet C 05:23
1455 Guilló Quiles, Manuel 1:56:57 Vet C 05:33
1457 Albaladejo Davó, Marcelino 1:56:59 Vet D 05:33
1472 Pascual Pomares, Juan Antonio 1:57:38 Vet D 05:35
1485 Pascual Gómez, J J. 1:58:02 05:36
1486 Moratalla Herrera, Juan Carlos 1:58:02 Vet A 05:36
1581 Canillas Sánchez, Miguel Ángel 2:04:17 Vet C 05:53
1661 Martínez García, Diego 2:17:57 Vet C 06:32
1662 Carretero Bautista, Ezequiel 2:17:57 Vet C 06:32

La clasificación con más detalles e información se puede consultar a través de http://www.carreraspopulares.com/

ESPERANDO NOTICIAS

2008-05-10T19:11:00.004+02:00

Hoy tenemos a muchos amigos y amigas partiéndose el pecho y algo más en los 101 de Ronda y la MiM. Esta circunstancia me ha llevado a recordar que Felipe Rubio es uno de los que está ahora mismo por la serranía rondeña. De ahí a recordar que restaban por "subir" unas cuantas (173) fotografías del Pirindolo de 01/12/07 que nos facilitó Felipe, había menos distancia que media neurona. Sea pues, por fin, aquí está EL RESTO DE FOTOGRAFÍAS DE LA ÚLTIMA EDICIÓN DE LA CRONO DEL PIRINDOLO ... GRACIAS FELIPE

Pinchad sobre la fotografía y disfrutad todas las demás, contemplándolas mientras escucháis algo de música. Podéis elegir.

PIRINDOLO 07 by FELIPE (II)

LUIS ENRIQUE Y SUS AMIGOS EN LOS SABLES

2008-05-10T17:59:00.001+02:00

http://www.plus.es/videos/Futbol/Informe/Robinson/abril/Luis/Enrique/Maraton/Arenas/pluvidftb/20080423pluutmftb_2/Ves/

¿TODAVÍA TE PREGUNTAS POR QUÉ LO HACEMOS?

2008-05-09T09:01:00.001+02:00

Dedicado a Ramón, Fernando, Dani, Juanlu, el Exi, Pepe Mateo y restantes componentes de la expedición peralica (C.M.Cartagena), Angelal, y a todos y a todas quienes participarán este fin de semana en los 101 de Ronda.

NO FUE SÓLO UN SUEÑO

2008-05-06T19:16:00.001+02:00

Qué queréis que os diga ... mejor escuchad la canción.

¿A RONDA? PREPAREN MOCHILAS

2008-05-04T23:17:00.001+02:00

Aquí tenéis, amigos, un ejemplo de lo que se os viene encima; protagonizado en 2007 por un grupo de encantadores y auténticos locos ultrafondistas, los Pretorianos de Tomares.

III Media de Alcantarilla

2008-05-04T21:19:00.007+02:00

La incansable pareja formada por Alberto y María Teresa han sido los embajadores de

KM21Elx en la III Media Marathón de Alcantarilla.

Pos. Nombre Tiempo Oficial Tiempo Real Promedio Categ. Pos. Categ.

205 COSTILLA GARCIA, ALBERTO 1:46:00 1:45:35 5,01 VETERANOS D 12
329 ANTON PASCUAL, MARIA TERESA 2:20:30 2:20:06 6,40 VETERANAS D 5

El infatigable y super crack Alberto, como suele, cazó un montón de buenas imágenes con su inseparable cámara.

Así, oh sorpresa!!! nos encontramos con otros incorregibles trotadores que también estuvieron en el MAPOMA del pasado domingo y que, como se ve, también calzan botas de la marca "siete leguas" (estoy hablando de Moratinos, por ejemplo, -con gafas en la foto de abajo- a quien envío un fuerte abrazo desde aquí).

Cruce de Los Andes 2007 Argentina (Maraton)

2008-05-02T22:28:00.001+02:00

A todos mis amigos aventureros. A los que van a Ronda muy pronto y a los que irán al desierto el año próximo. Para que empiecen a pensar cuándo vamos a éste ...

XIX MEDIO MARATON GRANJA ROCAMORA

2008-05-02T18:51:00.005+02:00

La Pl. de la Ermita de Granja de Rocamora acogió el día 1 de mayo la 19ª media maratón y la carrera popular + 11 km con presencia de un grupo de compañeros de KM21Elx.

VER ALBUM FOTOS DE ALBERTO PINCHANDO AQUÍ

Esta es la clasificación de los representantes de KM21Elx:

SENIOR
358 TARI JOVER, AURELIO KM 21- ELX 1:38:53
307 LOPEZ BLAZQUEZ, JOSE Mª KM 21- GRUPO LUNA 1:53:28

VETERANO MASCULINO "A" DORSAL NOMBRE CLUB TIEMPO
295 ABELLAN MARTINEZ, JUAN FRANCIS KM 21- ELX 1:20:50
349 SANCHEZ SERRANO, JOSE ANTONIO KM 21- ELX 1:49:40

VETERANO MACULINO "B" DORSAL NOMBRE CLUB TIEMPO
249 SUREDA SERRA RAFAEL KM 21- ELX 1:33:13

VETERANO MASCULINO "C" DORSAL NOMBRE CLUB TIEMPO
306 RUIZ BLASCO, JOSE MANUEL KM 21- GRUPO LUNA 1:31:52
305 CARRETERO BAUTISTA, EZEQUIEL KM 21- GRUPO LUNA 2:05:16

VETERANO MASCULINO "D" DORSAL NOMBRE CLUB TIEMPO
248 ROS PINO, JOSE KM 21- ELX 1:28:35
222 COSTILLA GARCIA, ALBERTO KM 21- ELX 1:49:41

SORPRESA, SORPRESA. ALBERTO TAMBIÉN HIZO VÍDEO

2008-04-30T11:01:00.007+02:00

Un reparto de lujo para una peli que marcará un antes y un después.

Acabo de verla. Os lo advierto, es fuerte. Pero qué interpretación, qué vestuario, qué diálogos, qué imágenes, qué arte ...

El director de la película fue Alberto Costilla.

Los coprotagonistas, el Sombrilla, el Jubilata, el Máquina y el Letrado.

Estrellas invitadas, Angelín, Cervantes, y muchos más. Creo que cerca de 13000.

GRACIAS A JOSE ANTONIO, ALBERTO, LÓPEZ, GERMÁN Y TODOS CUANTOS ME APOYASTEIS.

(El peralico Juanlu tenía razón, no hay que tenerle miedo a lo del muro ... ¡toma muro!)

MEDIO MARATÓN VILLA DE ALGORFA

2008-04-30T10:23:00.005+02:00

No sólo las calles de Madrid condujeron a muchos corredores populares el domingo pasado hacia la meta. Como dijo La Guardia hace años con su canción, mil calles llevan hacia ti.

Mientras algunos pasábamos el fin de semana por Madrid, otros compañeros de KM21ELX se dedicaron a correr ... digo, volar, en la I Media Maratón Villa de Algorfa.

Quizá alguno, al ver la clasificación piense algo así como “sólo fueron tres”. Sí, sí, sólo tres (salvo error u omisión por mi parte) ... pero qué tres, señores. Esos tres son de lo mejor de lo bueno, os lo digo yo. Tres de las mejores perlas del largo collar que hay en KM21Elx.

En Algorfa, Vegara ha dado su primer aldabonazo. Se veía venir porque está que se sale y en cada carrera va a más. Su progresión es espectacular. Y encima se nota que está disfrutando y le queda recorrido. Ahí queda eso ... TERCERO DE LA GENERAL. ENHORABUENA COMPAÑERO.

Juanjo Moreno (hijo) no falla. Una más por debajo de los 90 minutos. Y van ... un montón. Su regularidad es de matrícula de honor.

Y Juanjo Moreno (padre) paró el crono con un tiempazo de 97 minutos que no sé ahora mismo si es su mejor marca personal, pero que sin duda, después de aquellos problemas que le tuvieron en el dique seco no hace tanto tiempo, supone subir más de un escalón. Una gran satisfacción tanto para él como para todos quienes le conocemos.

A los tres, mi fuerte felicitación a la que seguro se suman todos los amigos de KM21ELX.

85 3 01:23:45 Vegara Martínez; Jose Antonio Senior A KM21 ELCHE 3
97 15 01:29:38 Moreno Juan; Juan José Senior A KM21 ELCHE 6
14 40 01:37:47 Moreno Campello; Juan José Vet B KM21 ELCHE 4

Clasificación completa en ...
http://www.noupindaro.com/files/805.pdf

MAPOMA - EL DÍA DESPUÉS -

2008-04-28T17:24:00.007+02:00

Con gran satisfacción y alguna que otra secuela, amanecimos este lunes los participantes de la Marathon madrileña.
Desde ayer, KM21Elx cuenta en sus filas con tres nuevos miembros maratonianos. Ismael "Ito", Carlos Gosálbez "El Mestre" y el que aquí escribe. Para David Sempere fue ésta la conformacion y ratificacion de que su primera en Benidorm no fue fruto de la casaulidad. Ahí tenemos otro gran maratoniano.

Para quienes nos estrenamos fue un lujazo contar con los mensajes de apoyo de muchos compañeros de KM21Elx que no pudieron estar en Madrid.

Difícilmente podremos olvidar el pasado fin de semana y sobre todo, el día de ayer. Especialmente los que inauguramos nuestro historial maratoniano.

La anunciada dureza del MAPOMA fue comprobada. Lo imaginado pasó a ser real. Afortunadamente el calor del domingo, aunque fue muy considerable, no alcanzó al del día anterior. Finalmente la dura prueba fue superada con éxito por toda la expedición ilicitana y por muchísimos amigos con quienes nos encontramos tanto el día anterior a la maratón como a lo largo de los 42195 metros.

Personalmente he de agradecer hasta el infinito y más allá, a López y Alberto Costilla el que me condujeran prácticamente en volandas desde la salida hasta la meta, incluyendo su compañía el fenomenal reportaje fotográfico realizado por Alberto. Sus fotografías son un pequeño tesoro que conservaré para siempre sirviéndome para ilustrar los recuerdos de mi primer maratón.

Al reportaje de Alberto pertenecen las fotografías del cartel y del grupo que aquí aparece. Podéis ver todas las fotografías pinchando AQUÍ

Igualmente he de agradecer a los amigos del Club Marathón Cartagena los buenos ratos que pasamos el sábado por la tarde/noche. (Juanlu y Antonio Vera me lo advirtieron en diciembre pasado: el primero me dijo que MAPOMA es cita obligada para quien quiera disfrutar la marathon; el segundo fue el primero que me preparó mentalmente sobre su dureza).

Gracias también a Ramón y restantes colegas del C. A. Marathon Crevillent. Ellos organizan el desplazamiento en autocar a MAPOMA y consiguen de modo natural que todo el tema logístico salga perfecto. Merece la pena subirse a ese "barco" para ir a MAPOMA. Así pude conocer a grandes maratonianos del C.A. Promesas Villena, del C.A. Aspis, a Aliok y Barfranki, Angelal, Antonio (experto mapomero ilicitano) y algunos otros colegas de este sufrido gremio, a los que espero volver a ver en próximas carreras.

Bueno, no puedo terminar sin nombrar a JOSÉ ANTONIO SÁNCHEZ "EL COCINAS" quien por circunstancias excepcionales no pudo estar acompañándome en Madrid como deseaba, para darme la alternativa. Papel que desempeñaron en su nombre López y Alberto. A la generosidad de El Cocinas se deben muchas cosas en KM21Elx y en esta ocasión, la indumentaria conmemorativa que lucimos antes de la carrera. Y sin más rollo, estos fueron los resultados de los miembros de KM21Elx en MAPOMA 08:

1964 3216 José Antonio Rabasco Cabrera H-M 3:34:27 3:32:54
2446 7027 José Manuel Serrano García C-M 3:40:51 3:38:30
2367 3446 Miguel Ángel Méndez López E-M 3:39:56 3:38:41
3235 4259 David Sempere Agulló D-M 3:50:02 3:47:23
4856 3187 Manuel Román Piñol G-M 4:07:39 4:05:00
5429 5780 Carlos González Serna E-M 4:15:26 4:12:45
5534 2534 José Manuel López Coll H-M 4:16:46 4:14:05
5536 7059 Francisco Navarro Antón F-M 4:16:47 4:14:06
5537 6941 Alberto Costilla García G-M 4:16:47 4:14:06
5719 9710 Ismael Tomás López Amorós E-M 4:19:00 4:16:20
7340 7442 Carlos Javier Gosálbez Arnau G-M 4:58:19 4:55:38
7341 4530 Germán Lapaz González G-M 4:58:19 4:55:40

PINCHANDO SOBRE EL NOMBRE DEL MOTORISTA VÁIS A SU PÁGINA, CON MÁS FOTOS DEL VIAJE AL MAPOMA.

LA TROPA (3er POST; PRELUDIO DE MAPOMA)

2008-04-25T11:49:00.005+02:00

Ayer no pude resistirlo más ... toda la semana sin correr, salvo el martes el corto ratito que acompañé a mi hija (aproximadamente en 2020 podemos tener una campeona; yo ya la tengo).

Total que bajé a la ladera del Vinalopó y me encontré con un montón de amigos de KM21Elx, de A-DESTIEMPO, algunos veteranos del DECATLON ... y recogí los ánimos y la fuerza que me transmitieron todos. De forma que llevo las pilas supercargadas. Os agradezco muchisimo a todos vuestros buenos consejos y las toneladas de ánimos que me habéis transmitido.

Por si lo de ayer tarde fuera poco, abro el correo esta mañana y me encuentro las esperadas reflexiones sobre el marathon, el MAPOMA y el próximo domingo, de Antonio Vera "El Exi", de Alberto Costilla "El Sombrilla" y de López "El Jubilata".

Por cierto, El Exi nos espera en Sevilla el último fin de semana de febrero de 2009 para disfrutar el 25º Maratón de Sevilla.

No es cuestión de enrollarme, sin más os invito a disfrutar de la lectura de estos tres amigos que tanto conjunta como separadamente, atesoran un enorme bagaje maratoniano.

- ANTONIO VERA "EL EXI" (en la foto con Dani Sánchez y Gregorio en la Arqueológica de Cartagena 2007):

Amigo Paco este sería mi sexto MAPOMA, el primero fue en 2000, había debutado en Sevilla en 1999 y fui a Madrid y me encontré 700 metros de altitud y cuestas de todos los colores…lo pasé fatal y me juré que nunca más lo correría. En esta mi primera MAPOMA me encontré con Dani y eso si ha sido decisivo en mi fiebre maratoniana posterior.
En el 2001 la despedida de Abel Antón y Martín Fiz me volvió a llevar a Madrid a las tres semanas de haber corrido en Berlín. Lo pasé aún peor, llegué a la Casa de Campo hecho polvo me volví a jurar que no lo repetiría.
En 2002 mi hijo Antonio cumplía 25 años, MAPOMA también…y yo 50…así que decidí hacer la carrera más bonita de mi vida y la corrimos juntos. En esta ocasión ya no juré nada ¿para qué?
En 2006 ya metido de lleno en el grupo peralico …me liaron entre Juanlu y Dani , que ningún año se la perdonan, y allí estuve e hice mi mejor marca de siempre en Madrid.
En 2007 corrí como entrenamiento para Vancouver que era justo dos domingos después. La corrí muy mermado por un prolongado tratamiento de antibióticos.
En 2008 si puedo correrla sería como una tirada larga de preparación para Estocolmo que es el 31 de mayo….y como aperitivo de los 101 de Ronda.
En mis 18 maratones acabadas, hay tres especiales inolvidables y que para mí lo justifican todo: La primera Sevilla 1999. La que corrí con mi hijo Antonio en Madrid en 2002 y Atenas en 2007. Después he disfrutado muchísimo en San Sebastián dos veces, después de haberme tenido que retirar en el 2000 en el km 28 por una contractura en Berlín, en Valencia, en París, en Turín, en Bilbao (otras dos veces……con Daniele), Barcelona. Y una en la que sufrí muchísimo, corrí con un fuerte resfriado que me produjo una taquicardia paroxística, con más de sesenta picos de 220 ppm., pero con la que conseguí alcanzar mi peralico de oro: Vancouver.
La preparación que más me ha motivado fue la de San Sebastián en 2003 después de haberme tenido que retirar en el 2000, era la revancha. Entrené todos los días con el pantalón y la camiseta con la que me había retirado ….y la corrí con la misma ropa, hice 3:34 y le regalé la equipación a mi hijo Antonio que había caído en sus primeras oposiciones a Secundaria….y a la tercera en 2006 las sacó.
Las secuelas de una maratón pueden durar una o dos semanas….de una retirada duran hasta que terminas esa misma de la que te has tenido que retirar.
Paco no pienses que es tu primera maratón, es una de las muchas que vas a hacer en tu vida, ni va a ser la más bonita, ni la más dura, …acábala como puedas y allí nos tendrás a tu lado animándote y celebrándolo contigo.
Un fuerte abrazo, descansa y piensa en otras cosas.
Antonio Vera

- JOSÉ MANUEL LÓPEZ ("EL JUBILATA"):

MI PRIMER MAPOMA
Corría el año del Señor de 1993, para mi la 2ª maratón había debutado 2 meses antes en Valencia (tal vez la Maratón mas fea del mundo), amaneció un día mas frío que los cojones de Papa Noel, los termómetros a lo largo del recorrido oscilaban entre 0 y +1º, lloviznaba agua nieve. De lo tenso que estaba no me cabía ni un pelo a martillazos por el culo.
Comenzamos el delincuente que me metió en esto "El Máquina" alias Germán y yo, nos dio la salida el entonces alcalde de la Villa Álvarez del Manzano con un abrigo de una estampa cojonuda (recordar este dato) se salía antes de Méndez Álvaro dirección a Manuel Becerra, por entonces era un recorrido mucho mas duro que los últimos trazados, sobre el 10 el Alcalde, algunos concejales, el organizador, periodistas y demás adláteres estaban de pie animándonos no se le ocurre al Máquina otra cosa que pisar el gigantesco charco que había ante ellos los puso de "caldillo" hasta las cejas las carcajadas en el pelotón duraron mas de 10 minutos, aquello me relajó y corrimos bastante sueltos y a buen ritmo.
Como bien saben los que me conocen mi memoria es corta (lo tengo en un diario) , pasamos la media en Plaza de España en +-1:35 (por el c.. te la hinco) .
Sin novedad hasta la Casa de Campo en que me dio un apretón irrefrenable me busque unos setos y alivié, se me helaron las criadillas y lo de atrás, tarde bastante en que entraran en calor.
Los últimos 10 km eran de subida constante desde el estadio V. Calderón hasta la calle Goya, al final de la subida se escuchaba el Aleluya de Hendel¿?, pensé he palmao y estoy en el cielo, pero no, seguían los dolores que no me los quitaba ni una tortilla de epidural , quedaba 1 km los últimos 700 metros por el paseo de carruajes del Retiro la hostia que gozada, al fondo se veía la META fue eterno y al mismo tiempo maravilloso, el crono 3 horas y 17 minutos.
En la actualidad llevo 27 maratones (10 Mapomas) y algunas ultras, pero esto es otra historia.
Fdo: EL JUBILATA

(En la foto, con El Cocinas, El Científico Manolo Román, y Palomares, en Venecia 07)

- ALBERTO COSTILLA (en la foto, con José Antonio "El Cocinas, en la Transgrancanaria 08):
CUESTIÓN DE RITMO
No soy prodigo en escribir y menos para estas cuestiones, pero no quiero permanecer indiferente a tu petición y aunque tengo la mente algo extraviada, intentaré ser lo más racional posible (si ello es posible).
Como todos sabemos, los 42.195m es una distancia mítica que los corredor@s populares tenemos en nuestra mente, tarde o temprano (más bien tarde) nos atrevemos a ella.
Esos 42.195 metros podemos hacerlos como mejor gustemos, solos o en compañía, (mejor en compañía).
Casi siempre se sale agobiados por conseguir el objetivo que nos hemos propuesto, que casi siempre en la 1ª es terminarla. Eso decimos tod@s) pero casi siempre también terminarla en un tiempo determinado, que para eso hemos entrenado muy duro durante 3-4 meses, y después de tanto sacrificarnos, queremos nuestra recompensa.
Si la terminamos, "bien", si es con el tiempo previsto "mejor."
Si no terminamos con más tiempo del previsto, pues no pasa nada, o si no terminamos (multitud de imponderables) pues tampoco, hay más carreras que ollas. Lo realmente importante es no tener que dejar de correr por no hacernos caso a lo que nos dice la cabeza y guiarnos por el corazón
A la MARATÓN hay que tenerle RESPETO nunca MIEDO.
El acabar bien o mal es cuestión de ritmo en carrera, son muy pocos los que se lanzan a participar en una prueba de estas características sin una preparación mínima, para desfallecer en el intento siempre hay otras alternativas.
Pero también son poc@s los que se preparan para hacer la carrera con la parte superior del tronco, sin darnos cuenta nos dejamos llevar por el motorcico que llevamos dentro y que en muchas ocasiones nos hace perder la cabeza, en las carreras y en otras cosas.
Termino ya.
Si algo he aprendido en el poco tiempo que llevo corriendo ha sido el disfrutar de las carreras sin preocuparme el tiempo que haré, (por supuesto que me fijo unos objetivos máximos y mínimos) solo terminar bien y poder seguir corriendo sin haber forzado el ritmo. (Algunos a esto le llaman no competir) yo le llamo participar y disfrutar.
Paco; los guías que llevas, son guías de lujo, (aunque a todos nos puede pasar algo) solo debes hacer caso de lo que te digan y dejarte llevar.
Te pondría cantidad de ejemplos en los que amigos que han sufrido en el Maratón y otros que han disfrutado como nunca, y todo ha sido por lo mismo: CUESTIÓN DE RITMO.
La preparación la llevas, y los deberes están hechos, que el día sea propicio y nada de
experimentos.
Un saludo y vamos a tener suerte, previsión del tiempo: DIA 27 Nublado
Temperatura entre 18ºC y 26ºC (bochorno) pero si es así, no tendremos al Lorenzo castigando.
¡Jod…! ..que ladrillo me ha salido.

TIENE QUE SER UN PASÓN CORRER CON ESTA PEÑA

MÁS REPASO A LA TROPA

2008-04-24T14:16:00.005+02:00

El último que de momento (falta alguno que espero también nos permita leer sus sabias reflexiones) ha dado respuesta a la petición que hicimos para que escribiera sobre el maratón, el MAPOMA, ... la vida, el universo y todo lo demás (genial libro aquél, por cierto, me refiero a uno cuyo título es "Guía del autoestopista galáctico"; te lo recomiendo; pincha aquí para saber más), ha sido el amigo (pinchando sobre su nombre vaís a su ficha de km21elx) Ismael López ITO.

Aquí tenéis su jugosa y estupenda reflexión al hilo de los acontecimientos que sucederán el próximo domingo:

ISMAEL (ITO) LÓPEZ
Ahí van unas líneas para el Blog.
Hola compañeros:
Para mí como para alguno de vosotros éste va a ser mi primer Maratón.
Han pasado ya algunos años desde la primera vez que salí a correr con mis amigos/compañeros habituales ("los Carlos"). Entonces no éramos capaces de correr 600 metros seguidos. Ahora me sonrío y pienso que como en esta vida, todo consiste en unas buenas dosis de paciencia y constancia. Sin prisa pero sin pausa, al final llegas. ¡Ay! si constancia y paciencia estuvieran buenas...
Dice mi buen y viejo amigo C.G.S que la vida es una carrera de fondo. Si lo vemos a la inversa una carrera es como la vida, sólo que reducida a un espacio de tiempo infinitamente mas corto; así en una carrera te pasan cosas similares a la vida, pero concentradas como la sopa Campbell: te planteas objetivos y estrategias que se van poco a poco a tomar por culo conforme avanza la carrera, tienes momentos de euforia, de depresión, de alegría, de tristeza, sufres, disfrutas, piensas en tu futuro, en tu pasado, cantas una canción de Queen o de los Rolling, miras a las chicas que corren delante de ti y que nunca alcanzarás (en el sentido más amplio de la palabra), buscas a tus amigos y gente querida entre el publico para que te aliente y apoye con sus gritos de "vamos Maikel con un par" ó "vamos papi eres el mejor ", piensas en como llegar a fin de mes, repasas tus proyectos, etc. Pero a mí cuando corro distancias largas hay momentos, que son los que mas me gustan, en los que te evades de todo lo que te rodea y sientes que todas las cosas te son ajenas, sólo el tiempo es tuyo. Pero bueno que cada cual se la "casque" como más le guste.
Siempre había comentado con mis compañeros de correrías ("los Carlos"), que teníamos que atrevernos con una entera de esas de 42 y pico, pero en mi fuero interno lo veía muy sacrificado y por tanto poco apetecible, con lo cual siempre lo iba posponiendo. Claro, esto fue hasta que como suele pasar en estos casos, algo ó alguien te empuja a lanzarte al agua y… Carlos González corrió la Maratón de Benidorm con poca preparación pero con dos cojones. A Carlos Gosálbez y a mí esto nos dejó un sabor agridulce, dulce y emotivo por ver a nuestro amigo entrar en la meta y agrio por no haber dado el paso de hacerlo en ese momento todos juntos. (Haciendo una comparación con la adolescencia, es como cuando un amigo te contaba que había follado por primera vez y tú que eras un pardillo y no te habías comido un torrao hasta ese momento le preguntabas inocentemente por las sensaciones y los pormenores de su experiencia. Cuando terminaba la charla del docto amigo un poco avergonzado por tu timidez pensabas, ¿yo cuando me voy a estrenar?).
A los pocos días de la de Benidorm, ¡TACHAN!, recibimos todos un correo de nuestro querido amigo y compañero "TORNADO NAVARRO", en el que decía más o menos así; "Ya me he apuntado al MAPOMA, voy a sufrir como un "serdo", pero como lo acabe, os lo voy a estar contando hasta la saciedad", y claro no podíamos quedarnos impertérritos ante tamaña amenaza. ¡Oh, sielos!, sin darme cuenta como un autómata me había inscrito, ¡ya está, la hemos cagao!
Y como no podía ser menos y gracias a ese espíritu un tanto anárquico y disperso que me caracteriza, se acerca de forma inminente el día de la prueba, y llego sin los deberes hechos, ni dieta, ni series, ni pesas, ni abdominales, ni estiramientos, ni leches, ni na.
¡Hale!, ya me veo el día de la carrera como siempre. Flanqueado por los Carlos, por Tornado Navarro, y gastando las habituales bromas para rebajar la tensión de los momentos previos: ¿Pa dónde hay que correr?, ¿Mestre, te has puesto vaselina en…?, ¡ostia, me estoy cagando otra vez! … y ¿ahora qué hago?, ¿pasaremos por algún parque?, ¿alguien lleva pañuelos de papel? es que a mí, lo de utilizar la mano me da un poco de repelús. ¿Charli, habrás "descargao" bien esta noche, no? En fin, esas cosillas…
Dicen los más experimentados que la Maratón de Madrid es la más dura por las condiciones del recorrido pero yo sinceramente creo que cuando lleve 35 o 36 Km, me va a dar igual correr para arriba, para abajo o para el lado.
Para no enrollarme más, paso al capítulo de agradecimientos:
A Tornado Navarro, por su ímpetu y empuje sin el cual no estaría escribiendo estas majaderías.
A Jose Antonio "el cocinas" por sus sabios consejos y por las camisetas tan chulas que vamos a lucir orgullosos por la Castellana.
A la directiva del Km. 21 por su dedicación desinteresada.
A todos los integrantes del Km. 21 por su afición y compañerismo.
A mis amigos por ser mis amigos.
A las mujeres por ser la alegría de vivir.
A Bush porque si él es Presidente yo llegaré a ser algo.
A… por…
El próximo domingo dejemos que se acuesten las Estrellas, que el Sol salga y que los Vientos nos sean favorables.
Suerte a todos.

JOSE ANTONIO SÁNCHEZ, El Cocinas, nos envía unas frases maratonianas para que nos acordemos de él en Madrid:

Por cada paso que des con tus piernas, da otro con la cabeza.
Lo difícil de correr es saber cuándo parar (o aflojar el ritmo)
Recuerda siempre: "la fatiga desaparece, la gloria permanece"
Esfuerzo y sacrificio son mis apellidos, invencible mi nombre.
Abandonar nunca, rendirse jamás.
Para correr un maratón hay que tener las 3 "C": cabeza, corazón y COJONES.

Y un consejo: bebe, bebe, no me seas camello.

COSAS DEL MAPOMA

2008-04-24T12:05:00.003+02:00

David S.A. nos comunica que en runners aparece un folleto de MAPOMA sobre transporte público. Muy interesante. Para verlo pincha AQUÍ

REPASANDO LA TROPA

2008-04-22T19:02:00.018+02:00

Habréis visto, quizá, la fotografía de los 7 magníficos que puse en el anterior post. Lógicamente, en alusión al gran grupo que sé que estará en esa carrera más o menos cerca de mí. Un lujo de grupo, del que algunos de sus miembros son éstos:

Miguel Ángel Méndez; David Sempere; J. Manuel Serrano; Ismael López; Carlos González; Carlos Gosálbez; José Manuel López; Germán Lapaz; Alberto Costilla; Maite; José Antonio Rabasco; Manolo Román; Dani Sánchez; Antonio Vera; María José Calonge; Miguel; Juanlu; Angelín; y, por supuesto, mi mujer María José.

A varios les he pedido nos cuenten algo sobre su experiencia como maratonianos, en el MAPOMA, por qué creen que MAPOMA is diferent, qué piensan sobre el próximo domingo ... y todo lo que quieran.

La primera en contestar, desde Cartagena, ha sido mi amiga la peralica MARÍA JOSÉ CALONGE (aquí la véis entrando en meta en el Cross del Llano del Beal del pasaso mes de septiembre) y nos cuenta ....
Mi primer maratón fue en Abril 2006, en París, hice una preparación exhaustiva, cabal, agotante y completa guiada por nuestra capi Toñi Asensio, que a su vez la dirigía Jesús Castelló, un entrenador de la revista Runners. Con todo lo preparada que me veía, en realidad para mi 1ª maratón mi objetivo era llegar. Salimos Toñi, la gallega y yo a la vez, disfruté muchísimo, habían muchas actuaciones, y cada país tenía al paso de los corredores durante la carrera productos típicos de su tierra, así que comí como nunca y a la vez trotando, mezclaba el queso holandés con una brioche de pasas sueca o con butifarra catalana. La fuerza me la dio una ostra de un stand marroquí, tal que me di la vuelta para correr contra corriente y tomarme otra, (fíjate con esto si me preocupaba el tiempo), de paso quería ver si veía a mi capi y a la gallega por que en no se qué Km nos perdimos. Conocí a cantidad de gente cantábamos canciones a coro con un guiri haciendo el coro ( esa de "Help, ayúdame... en tu amistad he puesto toda mi fe..."), nosotras en español, ellos en inglés... total un numerito. Mi tiempo fue de 4 horas 25 min. Tengo un gran recuerdo y nunca lo olvidaré.

La 2º Marzo del 2007, Roma, iba tocada de la rodilla, desde la media de Santa Pola, me vio el médico y me propuso no llevarme las zapatillas por que así me aseguraba de no correr ya que me mandaron reposo, pero como soy muy terca y tozuda, por supuesto me lo lleve y además en una mochila encima para asegurarme que no se perdía. Hice la salida con otros peralicos y a los 8 minutos empezó a dolerme así que me salí, me quite el chip de la zapatilla, me lo puse en la muñeca, salté algún tramo, y en el km 25, esperé a los compañeros y los acompañe a cada uno un par de km hasta que me alcanzó Belén Ferrández, la única chica del club y la pude acompañar hasta el final. e hizo mucha ilusión correr y verme metida en el lío, pero estaba muy cabreada conmigo por no haberla hecho completa. Total, la tengo pendiente.

3ª inscripción, Vancouver (Canadá).(Sus obligaciones le han impedido continuar pero promete seguir narrando su experiencia maratoniana; ella y su marido Miguel son corredores de muchos kilates, os lo digo yo).

(Continúa María José) ... Por donde iba?, por Vancouver Mayo 07: la culpa de ir a Vancouver la tuvo Antonio Vera, el dijo que ningún peralico debe correr solo, allí iban a correr Sue y Danielle, 2 peralicos que viven en Portlan y Seatle, y como ningún peralico debe sentirse solo en una maratón... pues alli nos presentamos el grupo de Cartagena. Una auténtica aventura.
Por mi lesión en la rodilla, estuve en reposo un tiempo, y la fecha de salir a Canadá se acercaba, y yo con dolor. Me di cuenta que si me tomaba un sobre de enantyum (un antiinflamatorio), podía correr sin dolor, así que a los 3-4 días de tomarlo, me provocó una hemorragia digestiva, ahora no solo era la rodilla, era una úlcera de estómago y anemia, y la fecha de salida cada vez más cerca. Tenia claro que ir iba a ir pero lo de correr no estaba tan claro. El caso es que al ir casi 15 días antes de la carrera, la emoción, el lugar, la gente....todo eso me puso en línea de salida en plenas facultades. El exiliao que estaba con un catarrazo tremendo y yo que dudaba de acabarla, salimos juntos, no dijimos ni pío en la 1ª media, la verdad es que íbamos muertos de miedo, pero el resultado fue que los dos llegamos al final. Toda la carrera con una fina lluvia que nos hizo terminar empapados sin embargo fué muy agradable. Mi tiempo 4h 07min, sin dolor ni malestar ninguno.
Aquí me quedó claro (ya que por el reposo entrené muy poco y mal) que ya no quería ningún plan de entrenamiento para hacer una maratón, prefiero dejarme llevar por sensaciones.
Ese día en la comida, decidimos cual iba a ser la siguiente, y acordamos de ir a hacer la madre de las maratones, Athenas.
Aprovechamos el puente de los santos para ir 5 días a Grecia y correr el 4 Noviembre 07. Otra experiencia inolvidable. Para esta carrera aproveché las medias maratones de los alrededores y usarlas como entrenamiento. El día de la carrera salimos del estadio olímpico en bus hasta la ciudad de Marathón, a 42 km. Al ver el recorrido me daba algo, el autobús no paraba de subir cuestas y bajar. En rrrrrefinitiva, también llovió, subimos y bajamos cuestas, no era una carrera para hacer tiempo, pero me sentí de maravilla haciendo el recorrido de Filípides, me guiaron los Dioses del Olimpo y mi tiempo fue de 4h 14min.
Febrero 08, Valencia, quería saber si podía acercarme a las 4 horas, y me lo propuse pero sin morir en el intento. Quería hacer el Km a 5:30min. Unas veces iba más rápida y otras más lenta el caso es que tenía buenas sensaciones y me sentí muy bien durante toda la carrera, hice muchos amig@s, para repetir. El tiempo 3h 52 minutos.
Lo único que pido para Mapoma es que no den comida porque si no me pierdo.
- MIGUEL ÁNGEL:
Vamos a ver, amigo Fran qué difícil es contestarte, en primer lugar decirte que será mi tercer maratón, pero que seguro que como el primero no habrá ninguno, como consejo decirte que cuando cruces meta, sea con el tiempo que sea, te acordaras de ti y sobre todo de los tuyos que son lo que mas quieres en este mundo, vas a pasar momentos malos sobre todo tu inconsciente te dirá que te pares que no puedes mas, acuérdate siempre que te venga a la cabeza QUE NO PUEDES MAS que el hecho de pararte no hará mas que prolongar tu agonía, porque vas a pasar agonía, aunque cuando tengas la meta en tu vista, incluso un poco antes todo desaparecerá, y entonces sentirás algo que jamás has sentido y que sólo volverás a sentir cuando te inscribas en el siguiente maratón, es decir, te quiero porque me matas y sin ti me muero, desde el 30 hasta el 40 debes pensar en los tuyos que son los que te empujaran hacia meta cuando no tengas fuerzas tus hijos te empujarán pero cuando te falten dos kms. y no tengas fuerzas y te tengas que parar porque no puedes más entonces, entonces llegará el maratón de verdad, esos kms que no puedes más, que te entran calambres en los gemelos que no puedes correr más rápido porque no tienes fuerzas pero que además de eso, se te cogen los músculos como dando calambrazos, ahora , ahora es cuando esos kms que te quedan te los tienes que dedicar a ti que son para ti, que muy poca gente puede sentir ese dolor porque ese dolor es solo para los maratonianos, hay gente que ha corrido muchas medias maratones y jamás podrá sentir eso, esos kms dedicados a ti, a tus entrenos cuando nadie daba un duro por ti, nadie que jamás sentirá ese dolor porque ese dolor es nuestro, maratoniano, es como cuando una mujer siente los dolores de un parto, que ha sido madre, pues eso, que el domingo a medio día seas maratoniano compañero, cuando cruces la meta te emocionarás y te acordaras de los tuyos otra vez, de tus compañeros de club, y sobre todo de ti, que habrás sido capaz de ser MARATONIANO.

HOLA, SOY ANGELIN Y ESTE SERÁ??¿¿ MI 7º MAPOMA SEGUIDO Y MI 23 MARATON. NO ME SIENTO BIEN PREPARADO PARA MAPOMA, PORQUE LLEVO ARRASTRANDO UNA LESIÓN DE RODILLA DESDE EL MARATÓN DE SEVILLA, ES DECIR MAS DE DOS MESES, PERO BUENO, CON ILUSION Y CON GANAS ME COMO LO QUE HAGA FALTA.
SUBIR A MADRID A CORRER SU MARATON ES UNA DE LAS MEJORES SENSACIONES QUE TE PUEDE PASAR EN LA VIDA DE CORREDOR, EL AMBIENTE QUE SE RESPIRA NADA MAS PISAR MADRID ES ÚNICO.
MADRID ES DURO, ES DIFERENTE A LOS DEMÁS, CUANDO CREES QUE PUEDES CON EL, EL TIO DEL MAZO TE DA, DE LLENO.
LA PREPARACION DE MAPOMA, YA DIGO, HA SIDO ESCASA, POR NO DECIR QUE CASI NULA. MI TEMPORADA FUE BUENISIMA, DESDE SEPTIEMBRE QUE SE ABRE LA VEDA, PUDE CONSEGUIR MI MEJOR TIEMPO EN MEDIA MARATÓN, 1:27:11, EN PETRER. DESPUES HICE LA MARATÓN DE BENIDORM, DONDE TAMBIÉN CONSEGUÍ MI MMP (MEJOR-MARCA-PERSONAL) , TAMBIÉN FUI A VALENCIA, HACER DE LIEBRE PARA BAJAR DE 3:30:00 A MI AMIGO SEBAS......HICIMOS 3:29:50, MAS JUSTO IMPOSIBLE, CON LAS MEJORES SENSACIONES QUE HE TENIDO NUNCA EN UNA CARRERA, ALLÍ PODRIA HABER ROTO EL CRONO, PERO SOY DE LAS PERSONAS QUE CUANDO SE COMPROMETE CON ALGUIEN...HASTA LA MUERTE¡¡¡¡ A LA SEMANA SIGUIENTE ME FUI A SEVILLA, ES DECIR 2 MARATONES EN 7 DIAS.........Y ALLI LA CAGUÉ, JEJE... DESDE ESE DIA ESTOY TOCADO. EN MEDIAS, SANTA POLA.ASPE.ORIHUELA.ELCHE....Y ALGUNA QUE SE ME ESCAPA.
EN MAPOMA NO LO TENGO CLARO, ES POSIBLE QUE CASI CASI NO LO CORRA ENTERO, SE QUE ES UNA FAENA GRANDE, PERO CREO QUE ES LO MAS CONVENIENTE, AUNQUE TENGO UNA PUERTA ABIERTA HASTA........EL DOMINGO POR LA MAÑANA, JEJE....SI ME LEVANTO CON GANAS..... EL TIEMPO SERIA LO DE MENOS, SI PUDIERA AYUDAR A ALGUIEN A TERMINARLA, SERIA LA MEJOR SATISFACCION.....
OS DESEO A TODOS LO MEJOR, A LOS NOVATOS, DEJAR LOS RELOJES EN LA HABITACION Y DISFRUTAR DE ESTE BELLISIMO MARATÓN Y LOS VETERANOS.....DISFRUTAR TAMBIEN, QUE DE ESO SE TRATA.
SALUDOS

- DANI SÁNCHEZ: Hola paco, tu primera marathon empezó para ti cuando hiciste la inscripcion .. cuando de verdad decidiste enfrentarte al reto de los 42195 metros, supongo ya habrás memorizado el recorrido y calculado cuando empieces a estar cansado qué debes hacer para seguir paso a paso hacia la meta, pues eso, pensar en la meta es lo único que debes llevar contigo en tu pensamiento ... todo lo demás será nuevo para ti , desde que salgas del hotel hasta que regreses, con los deberes hechos por supuesto ... por eso te digo lo que siempre le he dicho a los debutantes, que nadie te cuente su experiencia porque no se parecerá en nada a la tuya, vive la carrera metro a metro y segundo a segundo y cuando te creas que no puedes más, estarás por lo menos al 50% de lo que tu cuerpo y tu mente pueden dar de sí , el secreto radica en retrasar todo lo que puedas mentalmente ese umbral del límite de sufrimiento y no olvides que cuando traspases la meta serás la persona más feliz del planeta.

Suerte y al toro.

Un abrazo.

icue.

- DAVID SEMPERE:

(...) será para mi primer MAPOMA y mi segundo maratón, aunque esto será cuando lo acabe (y no es falsa modestia, le tengo muchísimo respeto a los 42,195 kms.).
Decidí apuntarme al MAPOMA inducido por mi amigo Francisco Navarro, aunque lo cierto es que no me tuvo que extorsionar para hacer que me apuntara precisamente, en mi mente estaba el volver a hacer un maratón y el MAPOMA siempre había estado allá arriba, inalcanzable, sólo en mi imaginación podría verme corriendo esta carrera, pero claro uno llegaba a la meta de la Media de Elche (normalmente siempre se ha celebrado nuestra media una semanas antes del MAPOMA) al borde del colapso y volvía rápidamente a la distante realidad.
Otra de las grandes atracciones que tiene para mi en particular esta carrera, es que voy a coincidir con un montón de gente que he ido encontrándome por el "camino", a alguno de vosotros ya os conocía, a otros/as muchos/as, os he conocido tras marcarnos este objetivo común. Éste es sin duda el verdadero tesoro escondido del running, las amistades.
En lo estrictamente deportivo, espero repetir las buenas sensaciones que tuve en mi "primera vez". En esta ocasión la cosa tiene mejor pinta y no lo digo precisamente porque me haya preparado de mejor, sino porque esto de correr por la capital y rodeado por tantos amigos, hará más llevadera esta maratón.
Espero que nos veamos en la llegada.

Un fuerte abrazo equipo!!!!

- CARLOS GONZÁLEZ:

El de Madrid, será mi segundo maratón. El primero fue hace sólo unos meses en Benidorm. Hice un tiempo muy modesto, 4', 24'', 30''' pero acabé, que es lo que realmente importa. Mi objetivo era ese, acabar, llegar a la meta; mantuve un ritmo constante –el que me había fijado- de 6 minutos por km hasta el 30, por el que recuerdo pasé exactamente a las tres horas. Pero la cuarta hora y, por tanto, la teórica cuarta parte de la carrera, me resultó especialmente dura; por el cansancio acumulado, por el dolor en los pies, por las intensas rachas de viento… pero aseguro que ni por un momento se me pasó por la cabeza la idea de abandonar. Al contrario –y creo que lo he contado ya a mis amigos varias docenas de veces- cuando me encontré en el kilómetro 30, 31, 32, a pesar del indudable sufrimiento, pensaba para mis adentros que llegado a ese punto estaba dispuesto a acabar aunque fuera "arrastrándome". Y, acabé. La sensación la conocéis todos y todas. Cuando recorres los últimos 800 ó 1000 metros, y ya ves la meta, la alfombra roja, el público, es de auténtica satisfacción, una mezcla de euforia en su más puro estado y ganas de llorar. Emoción. Y dolor. Mucho dolor en los pies. También recuerdo mis primeras palabras que, junto a dar las gracias por los obsequios y por el trato amable de los chicos y chicas de la organización, fueron para mis queridos amigos, Ismael (Ito) y Carlos, que me estaban esperando, les dije: "¡esto no lo vuelvo a hacer en mi vida!". Y mira por dónde… me dispongo a hacerlo de nuevo este domingo.
Sobre éste, el MAPOMA, la verdad es que no puedo decir que mi preparación haya sido buena; se podría decir más bien que ha sido asistemática. Ha consistido, sobre todo, en hacer kilómetros y kilómetros, pero nada más, ni series, ni método, ni nada. Correr y correr. Incluso ahora llevo varios días sin entrenar nada; he tenido una pequeña –ínfima, parece- rotura de fibras en un gemelo y me he visto obligado a cesar en los entrenamientos. Hoy haré 4 ó 5 kms suaves para ver como reacciona la zona después de un par de sesiones de fisio (por cierto, un tipo estupendo que trabaja con Marcial Pina, Carlos, y que me cuenta que quiere correr su primera media en Almansa).
Lo cierto es que ahora tengo algo de miedo. No a la distancia, que ya sé lo que es, o mejor dicho que ya sé cuan larga y dura es, sino que tengo miedo a "romperme"; a que surja o se reproduzca algún tipo de lesión que me impida acabar.
En fin, faltan solo cuatro días. Cuatro días, para recorrer el Paseo de la Castellana luciendo la camiseta "tuneada" al más puro estilo ilicitano, obsequio que hemos de agradecer a José Antonio Sánchez, un auténtico campeón; cuatro días para recorrer los 42 kilómetros que separan la salida, del Paseo de Recoletos, de la meta en el Parque del Retiro.
Nos vemos en la meta: ¡Suerte a todos y todas!

COMO ESTÁIS VIENDO, LOS 7 MAGNÍFICOS NO ERAN POCA COSA ... PERO COMPARADOS CON ESTOS AMIGOS QUE ESTARÁN EN MADRID, LOS DE LA PELI SE QUEDAN EN NORMALITOS.

- CARLOS GOSÁLBEZ:

Sólo faltan cuatro días
Mi amigo Francisco Navarro "nos metió" en este lío y hoy, a cuatro días del evento, no se como saldré.
Será, si acabo, mi primera Maratón para la que he estado entrenando poco y sin método desde que en navidad y antes de que acabara el año 2007 decidimos inscribirnos, supongo que por la envidia, sana y sentimiento de orgullo que tuve al ver finalizar la maratón de Benidorm a Carlos González, amigo, compañero de carreras y de muchas cosas; ese día Ismael López (Ito) y yo dijimos que tendríamos que hacer una maratón.
Y aquí estoy, metido en el lío con ganas de acabarla aunque sea a gatas. Miedo, respeto, acojono etc., son los sentimientos que pasan por mi cabeza, pero seguro que será una jornada inolvidable, sobretodo por vivir con los compañeros que he nombrado antes con los que habitualmente entreno y comparto experiencias y con el resto de los que vamos a la que dicen una de las mejores y más duras maratones que existen.
Saludos
Carlos Gosálbez

MENOS DE UNA SEMANA ...

2008-04-21T10:59:00.004+02:00

Se aproxima el momento y se me está poniendo una cara parecida ...

Pero ahora ya no hay marcha atrás, conpongamos el gesto y amo alante ...

... con la fuerza que nos da el saber que estaremos muy bien acompañados ...

Por lo que leo en otros blogs, como el de ELMOREA ( http://tolocorro.blogspot.com/), más de uno se empieza a preocupar.

En el blog "mayayo.blogspot.com" me he topado con un archivo pdf muy interesante. Se trata de un manual de entrenamiento para marathon, de Rodrigo Gavela.

Quizá un poco tarde he dado con ese manual. Lo tenéis en esta web ...
http://mayayo.files.wordpress.com/2008/04/manual-de-entrenamiento-para-maraton.pdf

A quienes estáis en mi situación, a poco más de 6 días de vuestro primer marathon y también os asaltan algunas dudas, os recomiendo la lectura de estos párrafos sacados del archivo que acabo de comentar.

EL PRIMER MARATÓN
Correr el primer maratón es una de las aventuras más excitantes en la que se puede embarcar una persona. Sólo los más osados y atrevidos serían capaces de enfrentarse a los más de cuarenta y dos kilómetros sin ninguna preparación previa.
Desde luego es posible, pero yo soy partidario de prepararse mínimamente. Es un consejo particular que hago a los que sólo quieren correrlo por probar, por curiosidad, sin más pretensiones y sin ánimo de entrenar regularmente.
Preparar un maratón y luego correrlo supone tal descarga de adrenalina, que aquéllos que prueban una vez quedan fascinados y con unas enormes ganas de volver a repetir.
Lo más difícil del maratón no es acabarlo, sino es hacerlo entero corriendo. No al ritmo de los grandes campeones, sino al ritmo más suave.
Aquéllos que se han atrevido con los 42 kilómetros con una mínima preparación, puede que sean considerados unos locos, unos irresponsables... pero en el fondo son unos aventureros. ¿No consiste en eso la verdadera aventura? En no saber uno a que se enfrenta, cuál va a ser el final, como le irá en el camino, con qué se encontrará, lo que padecerá, sus consecuencias físicas, psíquicas e intelectuales...
Esto puede ser una locura para la gran mayoría de la gente, pero no para los corredores y otros deportistas. No es algo que exija la salud, a veces es algo que se deja atrás en el camino hacia ese nivel, aparentemente innecesario para la mayoría, que es la buena forma física. Este nivel puede resultar peligroso cuando el esfuerzo es excesivo, con sus secuelas de agotamiento y fatiga, de apatía y depresión. Sería un estrés corporal que afectaría por igual al corazón y a la cabeza.
Aunque es cierto que existen estos peligros, también lo es todo lo contrario. Cuando se realiza una persona físicamente, los beneficios son totales, si tiene las energías suficientes para lograrlo.
El problema de fondo consistiría en averiguar cómo es posible liberar esas reservas de energía. El método que nosotros empleamos es correr. El correr introduce el factor peligro y nos aleja de la tranquilidad, de la armonía y de las sencillas tareas de la vida cotidiana.
La competición para el atleta supone la culminación del esfuerzo. Es el momento en el que el corredor sufre la mayor tensión. A pesar del nerviosismo previo y el sufrimiento durante la misma, las personas necesitamos competir regularmente. Es nuestra droga. Nos provoca el máximo estrés y a la vez lo buscamos con ansiedad.
Muy pocos comprenden esa agonía mental que debe pasar un corredor antes de dar su rendimiento máximo, que raras veces puede hacerse. Una vez más, lo que diferencia a los maratonianos de los demás es esa habilidad especial, o capacidad de estímulo mental, que le permite ignorar o superar la incomodidad y el dolor. Este es un factor sicológico que aún sigue fuera del alcance de la fisiología y es el que determina hasta qué punto se aproxima un corredor a sus límites máximos de rendimiento.
En el primer maratón podemos encontrarnos más allá del cansancio y el dolor extremados, con reservas de alivio y vigor que ni habíamos soñado poseer y con fuentes de energía nunca probadas por no habernos enfrentado jamás a ese desafío.
Según algunos especialistas la sugestión y la autohipnosis pueden elevar la resistencia al cansancio y al dolor hasta en un 20 por ciento. Cuando una persona toma la decisión de correr un maratón está tomando una decisión que le marcará su vida. Ésta tendrá un antes y un después del maratón. Después de finalizar esta competición esa persona sabrá cinco o seis cosas más acerca de la vida que alguien que no lo haya hecho nunca.
Siempre está la alternativa de volver a tumbarse en el sillón.
RODRIGO GAVELA

XIII TROTADA ELX-FONT ROJA - IX MARCHA TIO PERE

2008-04-21T08:48:00.003+02:00

El pasado sábado tuvo lugar esta tradicional trotada con la participación de un buen grupo de amigos que no se la suelen perder y algún que otro debutante como Ramón Alberola. Algunos (Germán y yo) les acompañamos hasta Agost.

Todas las fotos, facilitadas por Alberto Costilla, en ... http://picasaweb.google.es/alcosti/ELCHEALCOYTROTADA2008

RUMOR DE FONDO

2008-04-17T13:33:00.006+02:00

Hola amig@s.

Todos los blogs que aparecen recomendados en éste son, así lo creo, muy recomendables. Guardan estrecha relación con la afición que nos une y llevó a la creación del blog KM21Elx. La relación se encuentra, obviamente, en el contenido de los blogs, pero también meramente en ser su autor quien es. Este es el caso del excelente "Viajes con encanto", cuyo autor es el enorme atleta y corredor Trapatroles, al que gracias a este deporte he tenido la suerte de conocer, como a tantos de vosotros y vosotras.

Entre los blogs recomendados está, claro, la excepción que siempre debe existir. En cualquier caso, no deja de tener relación con el mundillo del deporte la "bitácora satírica ...", de Juan Puñetas.

Muchos más irán siendo añadidos, porque en la inmensidad inabarcable de la blogsfera o blogosfera, los dedicados a las carreras y el running son multitud y merecen ser visitados.

Uno de los miles de blogs existentes es hoy añadido a los recomendados y, excepcionalmente, presentado con este post. Su autor es Raúl García Castán.

Apuesto a que todos los corredores españoles de o por montaña saben quién es Raúl García Castán y no les engaña en absoluto que esta foto sea pequeñita, pues saben que él es un enorme atleta. Seguramente, de entre todos quienes han participado en alguna carrera por montaña, el que esto escribe sea el peor calificado y cualificado para presentar a Raúl.

Coincidí por primera vez el pasado enero en la carrera Sierra del Coto, en Monóvar. Para mí, la carrera de Carmen. Carrera que adorna el palmarés de Raúl y que he encontrado en http://www.webdelagranja.com/deporte/maraton.php ; página que debéis leer para conocer algo más de este enorme campeón español, segoviano, de La Granja, concretamente.

El pasado domingo, en Busot, me encontré nuevamente con Raúl García (y con un montón de superatletas, todos los que participaron en esa alucinante carrera que otro Raúl "mountainlul" está empeñado en convertir en LA CARRERA ... y lo está consiguiendo).

De este segundo encuentro y de su amabilidad, surge esta pequeña guinda, en forma de mini-entrevista que resulta todo un lujazo para este blog y con la que vengo a recordar aquella que meses atrás se publicó aquí.

Sin más dilación, recorto la introducción y ya vamos con la entrevista ...

"Yo soy un recién llegado a las carreras populares y mucho más a las carreras por montaña. ..., por eso te pregunto A MODO DE MINI-ENTREVISTA PARA EL BLOG DE KM21ELX ...

1.- ¿Crees que puede resultar contraproducente para la difusión e incremento del número de practicantes de esta modalidad deportiva, el que los organizadores persigan el aumento del grado de dificultad y dureza de las carreras por montaña?

R- Para la difusión en los medios no, pues desgraciadamente lo que mas llama la atención es lo chocante, lo morboso; nada mas hay que fijarse en la sección de deportes de los telediarios: lo único capaz de quitarle unos segundos de protagonismo al fútbol, es cuando sale un tío despeñándose por un barranco, saltando de azotea en azotea, o tirándose de un edificio. Quizá de cara a la participación pueda influir algo mas, aunque no tanto, pues siempre viste mucho decir que has terminado tal o cual salvajada. Esa dureza rebuscada que se empieza a ver en algunas carreras no me gusta. No se debe ir en contra de la lógica y el sentido común; si al lado del camino, hay un lodazal o un despeñadero, hay que ir por el camino, por supuesto.

2.- ¿Cuáles son tus próximos/as e inmediatos/as planes y citas deportivas?

R- Este año mi calendario estará compuesto por cuatro pruebas de la Copa del Mundo (FSA): Berga, Andorra, Escocia (Ben Nevis), e Italia (Sentiero). El Campeonato de España, y el de Europa en Zegama. Aparte de algún que otro compromiso como La Volta al Terme y alguna otra.

3.- ¿Crees que se debería exigir a todo participante en carreras por montaña, certificado médico de aptitud física?

R- Yo pienso que no. Siempre he preferido que, en las cuestiones personales, que solo a uno afectan, sea cada cual quien decida como cuidarse. Aunque por supuesto aconsejo a todo el mundo, y lo se por experiencia, que controle su salud de manera constante, sobre todo si practica este deporte a un cierto nivel. En un abrir y cerrar de ojos, te puedes fundir como un helado al sol de Agosto.

4.- ¿Qué dos o tres carreras de/por montaña (que no se celebren en la Comunidad Valenciana), recomiendas a un corredor popular (cuarentón) que empieza en esto ... como por ejemplo yo mismo?

R- Imperdonable perderse Zegama. Si no puede ser como corredor, pues para la mayoría de la gente es bastante complicado conseguir dorsal, que sea como espectador. Y aún no se cual de las dos opciones será la mejor. Por la zona centro, clásicas como el Maratón Alpino, el Cross al Yelmo, o el Cross de la pedriza. En Cataluña, Berga, y en Aragón Oturia. "

Sobre el blog de Raúl, basta leer su presentación para tener claro que merece mucho la pena.

Rumor de fondo por Raúl García Castán
Arrancarle unos segundos al crono, es el anhelo primordial de cualquier atleta. Los métodos empleados para conseguirlo son múltiples: repeticiones, rodajes, ritmos controlados, técnica de carrera… Y, sin embargo, eso no es todo. Hay vida después de las series. Los implacables engranajes de la precisa ingeniería suiza, no se doblegan sino con sangre en las venas, sudor en la piel, y dolor en el corazón. Literal y figuradamente hablando.En este Blog no quiero contarles como funciona el cuerpo de un atleta, sino su alma.En voz baja, y a falta de chimenea al amor del calorcillo de la CPU que el defectuoso ventilador no logra desterrar, les hablaré de todo ello. Rumor de Fondo.

Para finalizar, os diré que la muy muy dura carrera del Cabeçó 08 resultó un nuevo triunfo para Raúl. En anterior entrada (del mismo domingo 13-04-08) ya puse un álbum de fotos. Lo tenéis más abajo. Y en el foro de la web piedrasobrepiedra, encontré esta superfoto reveladora de que cuando Raúl habla de sangre, sudor y dolor, realmente sabe de lo que habla.

OCURRIÓ EN DICIEMBRE

2008-04-16T03:33:00.002+02:00

Más de cuatrocientas fotos nos facilitó el amigo Felipe Rubio de la última Crono pirindolera. Esa en la que cada uno sale detrás del anterior y, paso a paso, trata de acercarse al precente y alejarse del siguiente.

Os dejo con las primeras cincuenta y tantas, y con una canción que le pone ritmo al visionado.

PIRINDOLO07 by FELIPE

EN MI RETINA MIENTRAS CORRO

2008-04-16T01:25:00.007+02:00

HASTA EL PRÓXIMO CABEÇÓ

2008-04-13T17:51:00.005+02:00

CABEÇÓ 08

He tenido la suerte de estar en Busot esta mañana presenciando la salida, un pequeño tramo del recorrido y la llegada a meta de un buen número de participantes. En esta nueva demostración de Raúl Castán (entrando en meta con la pierna derecha muy tocada y al sprint seguido de cerca por el segundo clasificado, también tocado en su pierna derecha), todos los participantes se merecen la enhorabuena. El nuevo recorrido, durisimo, no ha defraudado.

Saludos especiales para los peralicos (Juan DD, sé que te gusta lo duro ... espero que no te haya defraudado), los asiduos corremontañeros de piedrasobrepiedra y para Sylvie, la autora de "A bambar que son dos días".

Disfrutad con las 218 fotografías del álbum. Y de la canción elegida para esta entrada. Su título me ha parecido adecuado, dado que la carrera discurre literal y realmente entre dos tierras, al introducirse en la grandiosa cueva de Canelobre (¿Candelabro?) y, en sentido figurado, ha resultado para algun@s algo así como tocar el cierlo y, algún que otro rato, un infierno.

APROVECHANDO EL SÁBADO

2008-04-13T16:41:00.004+02:00

Amaneciendo el sábado, Rafa y otro decidimos seguir el curso del Vinalopó en dirección Sur y hasta la Sierra del Molar.

Llegamos a las ruinas de lo que fue la Ermita de San Francisco de Asís. Al poco hicieron acto de presencia un buen pelotón de colegas de KM21Elx.
El motivo del encuentro era probar el itinerario y los caminos de lo que será el próximo 25 de mayo el circuito del primer cross popular "Huit i Mig".
El lugar y el recorrido tienen muchas posibilidades de gustar a la gran mayoría de participantes. Servirá a muchos para conocer una zona del territorio ilicitano un tanto olvidada.
Las vistas del Hondo, Elche, Crevillente, etc. desde el Molar, son inusuales, bellas y de gran interés.

Las fotos son del álbum de Jaime, en http://picasaweb.google.es/javisisa/SanFranciscoDeAsis

FERIA CORREDOR MEDIA DE ELCHE

2008-04-11T12:46:00.005+02:00

El día anterior a la media de Elche, en el Centro de Cogresos, nos encontramos a muchos amigos.
Desplegad el álbum pinchando sobre esta foto ...

recogiendorsales Ctro Congre

NUEVOS PLANES

2008-04-10T00:52:00.004+02:00

El domingo 13 en el Cabeçó d'Or, Busot.

Para participar es necesario tener la licencia federativa de montaña ya que éste año esta carrera equivale al Campeonato de la Comunidad Valenciana ( FEMECV) de carrera por montaña.

Además de los magníficos corredores de la Comunidad Valenciana que están en la élite de nuestro país, ésta edición contará con la presencia de Raúl García Castán ( subcampeón del Mundo y actual campeón de España), Salvador Calvo ( vencedor en el Ultra Trail de Vietnam y en el Maratón de la Gran Muralla China) , Teresa Forn ( campeona del Mundo 2003) o Ana Estévez ( Campeona de España y de la Copa de España).

El sábado, a las 19:00, en las Cuevas de Canelobre, el briefing de la carrera y un interesantísimo audiovisual de Carlos García Prieto ( http://www.ultrarun.es/) sobre carreras de ultrafondo por todo el mundo. Nos explicará sus experiencia en carreras como la Maratón des Sables, Ultra Trail del Mont Blanc, Gobi March, Transgrancanaria, Raid du Cromagnon y tantas otras pruebas de ultraresistencia.

Enlace a la web de la organización:

http://mediamaraton.gamalicante.com/edicion2008/index.php

RESULTADOS DE KM21ELX EN ELCHE Y MUCHAS MÁS COSAS

2008-04-06T21:00:00.016+02:00

Nada menos que 1818 llegados a meta en la XXXVI media maratón de Elche, entre los que figuran 100 de KM21Elx. Record para la Media de Elche y record para KM21Elx.

Destacar la numerosa participación de nuestros amigos del Club Marathón Cartagena. Nada menos que 44 llegados a meta. Las chicas obtuvieron excelentes resultados, subiendo al podio en distintas categorías. La gran satisfacción de su capitana, Toñi Asensio, era plenamente justificada (pinchando sobre el subrayado se accede a la web del Marathón Cartagena donde comentan sobre su experiencia de Elche).

Fue una gran fiesta deportiva de los atletas populares donde todos pudimos volver a encontrarnos con multitud de amigos y conocidos.

Unos lograron sus objetivos, otros nos quedamos cerca y otros no tan cerca. A todos nuestra felicitación. A los primeros la enhorabuena y a todos los otros mucho ánimo pues seguro que en la del 2009 lo lograremos.

Especial reconocimiento para todos los debutantes que consiguieron terminar su primera media, como por ejemplo a Marisa que, flanqueada por enormes corredores como son su esposo Carlos C. y, si no me equivoco también su cuñado, realizó todo un carrerón.

Entre las debutantes, también mención especial para la hija de nuestro Onésimo. Nuestro compañero siempre transmite alegría y buen humor pero ayer, tras llegar a meta y fundirse en un abrazo con su hija, irradiaba pura felicidad.

No podemos olvidar a aquellos debutantes que pudieran ver frustrado su objetivo y no terminaron. Decirles que no cejen en su empeño pues muy pronto se celebran otras fiestas de las medias maratones populares como son Albacete y Almansa. Buenas oportunidades para volver a la carga.

Otra enhorabuena para el Sr. Concejal de Deportes del Ayuntamiento de Elche. En su día comentó que participaría y lo ha conseguido, según se ve en la clasificación general.

Os dejo con mi mejor sonrisa y mi particular liebre de ayer, mi amigo de toda la vida Jaime Gonzálvez, en foto tomada por el enorme corredor Angelín de Villena.

Y con lo mejor de KM21Elx ....

Fotografías de las fans y la primera del grupo, por cortesía de Paquito.

Por cortesía de Jaime Gonzálvez tenemos un álbum en ... http://picasaweb.google.es/javisisa/medioMaratonElche2008

Poco menos de mil fotos en eselx

Más fotos en el blog de Angelín y en la página del amigo Eric, maratonianos.com y también han colgado un álbum los amigos del Club Marathón Cartagena, al que se accede pinchando aquí y otras cuantas más aquí ...

CLASIFICACIÓN KM21ELX:

50 MIRANDA MUÑOZ, ERNESTO 1:18:46 1:18:44 3,44 VET A 7 0:36:43 1:14:41
57 GALIANA PEÑAFIEL, CARLOS 1:19:23 1:19:21 3,46 VET A 10 0:36:33 1:14:50
75 ABELLAN MARTINEZ, JUAN FRANCISCO 1:21:22 1:21:19 3,51 SEN 37 0:37:03 1:16:56
78 SEMPERE FERRER RICARDO 1:21:36 1:21:35 3,52 VET C 6 0:36:49 1:17:11

80 Valero Hernandez, Fco Joaquin 1:22:00 1:21:33 3,53 SEN 38 0:47:16
88 ALBALADEJO CARMONA, JULIO 1:22:32 1:22:30 3,55 VET C 7 0:38:07 1:18:11
97 MARTIN SIRVENTE, JOSE ANTONIO 1:23:11 1:23:05 3,57 SEN 48 0:38:37 1:18:46
118 VEGARA MARTINEZ, JOSE ANTONIO 1:24:24 1:24:22 4,00 SEN 60 0:39:20 1:19:53
140 SANTOS ONTENIENTE, ANTONIO 1:25:18 1:25:15 4,03 VET A 33 0:39:18 1:21:13
172 CARRILERO GARCIA, JUAN 1:26:48 1:26:42 4,07 VET B 16 0:39:45 1:22:02

175 MAS BLASCO, ANTONIO 1:26:56 1:26:45 4,07 SEN 83 0:39:40 1:21:49
183 ROCAMORA DURA, MANUEL 1:27:14 1:27:12 4,08 VET C 17 0:40:17 1:22:37
192 RUIZ LOPEZ, JUAN MANUEL 1:27:44 1:27:39 4,10 VET E 2 0:40:22 1:23:03
199 MARTINEZ CAMARA GINES 1:27:53 1:27:42 4,10 SEN 92 0:41:37 1:23:19
213 ROS PINO, JOSE 1:28:27 1:28:22 4,12 VET D 7 0:41:08 1:23:41

214 JORDAN GEA VALERIANO 1:28:27 1:28:27 4,12 VET C 21 0:41:09 1:23:41
234 TELLO PEREZ, MARCIAL 1:28:53 1:28:47 4,13 VETERANOS A 55 0:40:16 1:23:52
244 JAEN MACIA, JOSE 1:29:02 1:28:56 4,13 VETERANOS F 1 0:39:45 1:23:52
279 LOZANO MARTINEZ, PEDRO 1:29:46 1:29:33 4,15 VETERANOS D 12 0:41:57 1:24:59
281 ALBEROLA GARCIA, RAMON 1:29:47 1:29:36 4,15 SENIOR 118 0:42:25 1:25:16
284 MORENO JUAN, JUAN JOSE 1:29:57 1:29:57 4,16 SENIOR 120 0:41:26 1:25:00
296 MUNERA MARTINEZ JUAN ANTONIO 1:30:12 1:30:10 4,17 VETE 5 0:41:38 1:25:26
304 IBAÑEZ GUILLEN, MARIO 1:30:20 1:30:07 4,17 VETERANOS B 45 0:42:39 1:25:40
306 SERRANO GARCIA, JOSE MANUEL 1:30:26 1:30:23 4,17 SEN 124 0:41:25 1:25:16
315 guzman palacios, juan 1:30:39 1:30:34 4,18 VETERANOS C 37 0:41:57 1:25:44
331 GONZALEZ JAEN, FRANCISCO JAVIE 1:30:57 1:30:54 4,19 VET A 80 0:42:14 1:26:04

332 SANCHEZ MARTINEZ, RUBEN 1:30:57 1:30:53 4,19 SEN 132 0:42:14 1:26:06
334 SUREDA SERRA RAFAEL 1:31:11 1:31:11 4,19 VETERANOS B 49 0:43:29 1:26:30
337 GIMENO GARCIA, FRANCISCO 1:31:18 1:31:16 4,20 VET A 81 0:41:21 1:26:23
345 CANALES MOLINA, PABLO 1:31:31 1:31:20 4,20 VET A 83 0:41:36 1:26:29
349 NOGUERA NAVARRO, JOSE 1:31:34 1:31:28 4,20 VET D 14 0:41:53 1:26:37
350 GARCIA DURA, JOSE MIGUEL 1:31:34 1:31:27 4,20 VET A 86 0:41:58 1:26:37
356 QUILES CAMPELLO, GASPAR JOSE 1:31:46 1:31:21 4,21 VET A 88 0:42:43 1:26:48
357 GUILABERT BUYOLO, ANTONIO 1:31:48 1:31:46 4,21 VET E 7 0:42:42 1:26:55
384 guzman palacios, pedro 1:32:46 1:32:39 4,24 VETERANOS B 55 0:41:51 1:27:33
389 CALERO MUÑOZ JOSE ANTONIO 1:33:00 1:33:00 4,24 SEN 150 0:43:28 1:27:05
395 ORTUÑO OLIVA, MANUEL FCO. 1:33:19 1:32:35 4,25 SEN 152 0:44:14 1:28:23
409 TARI JOVER, AURELIO 1:33:41 1:33:33 4,26 VET B 62 0:42:43 1:28:30

421 GUERRERO SOTOCA, ANTONIO 1:33:54 1:33:42 4,27 VET C 46 0:43:29 1:28:53
441 SEMPERE FERRER, JOSE 1:34:24 1:34:21 4,28 VETERANOS D 22 0:42:51 1:29:08
482 VELA MORENO, JOSE ANTONIO 1:35:26 1:35:08 4,31 VET C 55 0:44:21 1:30:19
483 LEYVA GOMEZ, ANTONIO 1:35:27 1:35:09 4,31 VETERANOS C 56 0:44:21 1:30:18
493 GOMEZ ALFARO, ANTONIO 1:35:44 1:35:42 4,32 VETERANOS D 24 0:45:15 1:30:40
509 BRAVO BASCUÑANA, FCO. RAMON 1:36:10 1:36:04 4,33 VET C 60 0:45:17 1:30:57
533 PENALVA HERNANDEZ J. RAMON 1:36:34 1:36:21 4,35 VET D 28 0:44:13 1:31:24
534 RABASCO CABRERA, JOSE ANTONIO 1:36:35 1:36:22 4,35 VET E 12 0:45:15 1:31:23
547 MENDEZ LOPEZ, MIGUEL ANGEL 1:36:55 1:36:27 4,36 VET B 80 0:46:09 1:31:48
559 BOIX MIRA, SERGIO 1:37:11 1:36:58 4,36 SEN 206 0:45:16 1:32:06
585 JIMENEZ RUIZ, JUAN JOSE 1:37:45 1:37:31 4,38 VETERANOS A 144 0:45:00 1:32:17
589 RUIZ BLASCO, JOSE MANUEL 1:37:51 1:37:20 4,38 VETERANOS C 66 0:46:25 1:32:31
603 MAS MACIA, FRANCISCO J. 1:38:03 1:38:03 4,39 SEN 226 0:45:16 1:32:38
627 DIEGO MACIA RODRIGUEZ 1:38:43 1:38:29 4,41 VETERANOS B 99 0:44:32 1:33:17
692 ESPIN MONTES, FCO. JAVIER 1:39:46 1:39:23 4,44 VET B 109 0:47:15 1:34:16
776 SEMPERE AGULLO, DAVID 1:41:36 1:41:23 4,49 VETERANOS A 182 0:47:03 1:36:12
783 QUILES VIVANCOS, JOSE MANUEL 1:41:45 1:41:19 4,49 SEN 287 0:46:48 1:35:56
804 MORENO CAMPELLO, JUAN JOSE 1:42:18 1:41:42 4,51 VET C 94 0:48:18 1:36:41
845 roman piñol, manuel 1:43:02 1:42:16 4,53 VETERANOS D 51 0:49:47 1:37:51
896 checa garcia, manuel 1:44:20 1:43:51 4,57 SEN 328 0:48:03 1:38:34
901 LEAL MARTIN, FRANCISCO 1:44:25 1:44:12 4,57 VET A 212 0:47:04 1:38:30
912 SEMPERE BLASCO, RICARDO 1:44:38 1:43:48 4,58 JUNIOR13 0:50:14 1:39:08
913 SANCHEZ SERRANO, JOSE ANTONIO 1:44:42 1:43:54 4,58 VET A 216 0:50:23 1:39:06
914 lopez coll, jose manuel 1:44:42 1:43:55 4,58 VETERANOS E 18 0:50:22 1:39:10
915 HERVAS CAYUELA, CESAREO 1:44:42 1:43:55 4,58 VETERANOS D 56 0:50:22 1:39:08

923 lopez amoros, ismael tomas 1:44:49 1:44:14 4,58 VET B 145 0:50:50 1:39:25
946 AMOROS SAEZ, JOSE MARIA 1:45:20 1:44:56 5,00 SEN347 0:50:01 1:40:04

949 GONZALVEZ GARCÍA, JAIME 1:45:26 1:44:16 5,00 VETERANOS C 111 0:49:24 1:39:50
969 NAVARRO ANTON, FRANCISCO 1:45:48 1:45:19 5,01 VET B 150 0:48:58 1:39:57
981 LOPEZ SANCHEZ, ANTONIO 1:46:01 1:45:30 5,02 VET B 154 0:46:26 1:39:09
1024 RIQUELME GARCIA, DANIEL 1:46:52 1:45:53 5,04 SEN 380 0:51:47 1:41:30
1025 PACHECO NAVARRO, CARLOS 1:46:52 1:45:53 5,04 SEN 381 0:51:47 1:41:29
1044 HDEZ MALAGON, CARLOS FCO 1:47:16 1:46:33 5,05 VET A 237 0:50:58 1:41:31
1080 LOPEZ BLAZQUEZ, JOSE MARIA 1:48:21 1:47:26 5,08 SEN 398 0:50:39 1:42:11
1099 GUILLO QUILES, MANUEL 1:48:48 1:47:40 5,09 VET C 130 0:52:08 1:43:03
1112 GONZALEZ SERNA, CARLOS 1:49:11 1:48:36 5,11 VETERANOS B 176 0:51:17 1:43:25
1184 CASTRO PAZOS, JULIO OSCAR 1:50:46 1:49:54 5,15 VET C 140 0:51:45 1:44:57
1287 RUIZ SANCHEZ, JAVIER 1:53:35 1:52:38 5,23 VET C 147 0:52:02 1:47:32
1324 MUÑOZ TORRES, MARIA TERESA 1:54:44 1:53:43 5,26 VET B 6 0:53:13 1:48:14
1332 ROMAN POMARES, MARIA ANGELES 1:54:52 1:54:00 5,27 VET C 7 0:53:57 1:49:01

1335 Blasco Sansano, Ramón 1:54:57 1:54:04 5,27 VETERANOS C 154 0:53:57 1:49:01

1358 BALLESTER TOMAS MANUEL 1:55:38 1:54:56 5,29 VET F 14 0:53:09 1:49:50
1418 MARTINEZ GARCIA, SALOMON 1:57:19 1:56:01 5,34 VET A 318 0:56:22 1:51:19
1419 MONTIEL PARREÑO, ENRIQUE 1:57:19 1:56:15 5,34 VET B 219 0:54:07 1:51:00
1470 MARTINEZ CARMONA, RAMON 1:58:56 1:58:08 5,38 VET D 86 0:52:58 1:52:48
1471 ALCOCER SANCHEZ, TRINITARIO 1:58:57 1:58:57 5,38 VETD 87 0:52:58 1:52:49
1506 anton pascual, jose juan 1:59:35 1:58:25 5,40 VET E 37 0:57:04 1:53:44

1509 Quintana Diez , Silvia 1:59:39 1:58:27 5,40 VETERANAS A 17 0:57:35 1:53:31
1514 PEREZ BLASCO, FERNANDO 1:59:43 1:59:15 5,40 VET B 231 0:53:18 1:53:22
1531 MARTINEZ PEREZ PASCUAL F. 1:59:58 1:59:05 5,41 VET B 234 0:57:38 1:53:43

1533 ALBALADEJO DAVO, MARCELINO 2:00:00 1:58:52 5,41 VET D 94 0:54:07 1:53:37
1560 MARTINEZ PEREZ, M VICTORIA 2:01:03 2:00:11 5,44 VET A 343 0:57:39 1:54:38
1596 PASCUAL POMARES, JUAN ANT 2:03:02 2:02:14 5,50 VET D 100 0:56:54 1:56:18
1620 CARRETERO BAUTISTA, EZEQUIEL 2:04:29 2:03:33 5,54 VET C 184 0:55:28 1:57:18
1660 CANILLAS SANCHEZ, MIG ANGEL 2:07:27 2:06:30 6,02 VET C 189 0:55:28 1:59:34
1676 COSTA VICEDO, ANTONIO V 2:08:21 2:07:01 6,05 VET B 253 1:01:04 2:01:41
1729 MARTINEZ MIRANDA, JOSE ANT 2:12:36 2:11:41 6,17 VET C 192 0:58:30 2:05:04
1747 lapaz gonzalez, german 2:15:46 2:14:59 6,26 VET C 195 0:55:40 2:06:51
1754 JIMENEZ MORENO, ANGELA MARIA 2:16:47 2:15:26 6,29 JUN 6 1:01:46
2:09:33
1755 JIMENEZ AVILA, ONESIMO JESUS 2:16:48 2:15:26 6,29 VET D 107 1:01:46 2:09:32
1780 EUGENIO BALLESTER, JUAN 2:20:02 2:20:02 6,38 JUN 29 0:58:41 2:11:23
1792 MARTINEZ GARCIA, DIEGO 2:23:24 2:22:03 6,48 VET C 201 1:01:06 2:13:43

MUCHAS GRACIAS AL CLUB DE ATLETISMO DECATLON y A TODOS CUANTOS HAN COLABORADO.

YA CASI ESTÁ AQUÍ

2008-04-05T23:53:00.007+02:00

Qué poco falta ya.

(No sé por qué me he acordado de esa canción que seguro much@s conocéis.)

La web eselx le ha dedicado ....
http://www.eselx.com/ficha.aspx?canal=noticias&id=13664

En la feria del corredor ha estado Fermín Cacho. Su charla con imágenes de varias de sus carreras, una gozada ¡¡¡Qué gran deportista y persona!!!

Pese a que todos los voluntarios seguro que ya lo saben, por si aparece algun más ...
(En la web del club organizador (Decatlon) figura con fecha 03/04/08)
XXXVI MEDIO MARATON CIUDAD DE ELCHE
Convocatoria de voluntarios
A todos los voluntarios que no tengan sitio asignado, hemos quedado el domingo día 6 de abril a las 8.00 horas en la puerta del parque municipal

Previsión meteorológica más actual que visto (al margen de la de este blog)

Mayormente soleado
Máx: 26° C
Mín: 13° C

Así que quizá sea adecuado escuchar también a Radio Futura ... Hasta mañana.

YA LLEGA NUESTRA MEDIA, LA DE ELX

2008-04-02T14:41:00.004+02:00

Gracias fundamentalmente al Club de Atletismo Decatlon, un año más vamos a poder participar en la MEDIA MARATHON MÁS ANTIGUA DEL MUNDO, la de Elche.

En aras de aportar desde aquí nuestro granito de arena al éxito de este evento e intentado cumplir lo prometido al amigo SPIRIDON, ahí va una propuesta de "COSAS QUE HACER EN ELCHE EL DÍA ANTES DE LA MEDIA".

Si llegas a Elche a hora conveniente de tomar un segundo desayuno y vienes con tu propio vehículo, apárcalo en ...

a) El parking subterráneo de la plaza del Centro de Congresos "Ciudad de Elche" (si traes niños, es sitio adecuado pues en la plaza exterior podrán corretear). Busca la calle Filet de Fora y desde ella accederás al interior del parking.

En ese Centro de Congresos, por la tarde a partir de las 17 h. podrás retirar tu dorsal y a las 19 h. asistir a la charla de Fermín Cacho. También en ese lugar esa misma tarde se ubicará la feria del corredor.

Tras agradable segundo desayuno o almuerzo en la "Cafetería del Centre", es conveniente que en agradable paseo de unos diez minutos por las calles Filet de Fora, Almórida, Hospital, plaza Glorieta, Carrer Ample y Eres Santa Llucia, llegues hasta las inmediaciones del Parque Municipal, junto a cuyo acceso situado más al Sur, se encuentra la Oficina de Turismo del Ayuntamiento de Elche.

O bien apárcalo en ...

b) El parking subterráneo sito a escasa distancia del Castillo o Palacio de Altamira, junto al Museo Arqueológico y de Historia de Elche y la Oficina de Turismo. También en esa zona (Plaza del Congreso Eucarístico, frente a la Basílica de Santa María) existen diversas cafeterías muy adecuadas para tomar algo mientras los más pequeños disponen de amplio espacio fácilmente controlable por el ojo adulto.

Desde "a" o desde "b" llegamos a la Oficina de Turismo donde podrás obtener un siempre útil plano callejero de la ciudad y recibir concreta información sobre horarios de apertura de museos, precios, etc.

A poco más de unos 150 metros de la Oficina de Turismo se encuentra el Castillo de Altamira, donde se ubica el MAHE, Museo Arqueológico y de Historia de Elche. Muy recomendable.

La propia Oficina de Turismo está enclavada en terreno del Parque Municipal. No puedes dejar de dar un paseo por su interior. Si te acompañan niños, es IMPRESCINDIBLE.

A "tiro de piedra" del Castillo de Altamira, el MAHE, la Oficina de Turismo y el Parque, tienes la Basílica de Santa María, a cuya torre campanario puedes subir si quieres contemplar preciosa panorámica de Elche y sus palmerales.

En la calle Major de la Vila se encuentra el MUSEO DE LA FESTA, a sólo unos 50 metros de la Basílica. La Festa es el MISTERI, el drama sacrolírico medieval declarado patrimonio de la humanidad. Sus representaciones en agosto, un espectáculo que has de conocer.

Tras estas visitas, si ya tienes sed, te recomiendo tomar unas cañas con un sano aperitivo en la Plaza de las Flores. Junto al Mercado Central. A no más de 60 ó 70 metros del Museo de la Festa. Si hay demasiado bullicio, tienes al Sur, muy cerca, la Cafetería Viena (en calle Hospital), y también varios establecimientos en la Plaza de la Glorieta. Estos lugares se encuentran en espacios o vías peatonales y por ello son especialmente adecuados si te acompaña algún niño.

Junto a la Plaza de las Flores se encuentra el edificio sede del Ayuntamiento de Elche, la TORRE DEL CONSELL, a través de cuyas antiguas puertas, pasando bajo el arco de su Llotja, podrás acceder a la Plaza Baix, desde la que podrás contemplar la torre del RELOJ CALENDURA en el que "trabajan" desde 1759 los autómatas Miguel CALENDURA (encargado de las horas) y Vicente –para los amigos, Vicentet- CALENDURETA (encargado de los cuartos).

Desde la Plaza Baix puedes dirigirte por la calle Corredora hacia el Este, en dirección al MUSEO DEL PALMERAL y el HUERTO DEL CURA. Lugares de interés relacionados con el palmeral ilicitano (declarado Patrimonio de la Humanidad) que se encuentran en la calle Porta Morera.

Pero antes de llegar a esos lugares relacionados con las palmeras, también es recomendable pasar a visitar los muy interesantes y bien restaurados BAÑOS ÁRABES, en el edificio del antiguo Convento de las Clarisas. Sito ante la antiquísima puerta árabe de la Vila Murada que era flanqueada por la torre-fortaleza Calahorra (torre Almohade de las últimas décadas del S. XII) que aun hoy en día da muestras de su antiguo poderío. El hecho de que la Basílica Sta. María se encuentre al lado de la Calahorra ... efectivamente, la Basílica antes fue Mezquita.

Te puedes informar y hacer una idea de lo que verás, visitando las páginas

....http://www.arteguias.com/alicante/elche.htm
.... http://www.turismedelx.com/es/museos/

Un lugar imprescindible que se me olvidaba, si vienes con niños, es el MUSEO PALEONTOLÓGICO, sito en Plaza de Sant Joan, 3, frente a la Iglesia de San Juan. A poco más de 5 minutos andando de todos los lugares que se han comentado.

Seguro que habrá llegado la hora de comer y no habrás visto todos los lugares de los que hemos hablado. Te sugiero te acerques a comer al Restaurante La Taula (en el Hotel Milenio; no barato, bueno, entorno inmejorable), al Mesón Granaino (no barato, superbueno, http://www.mesongranaino.com/), a la Pizzeria Trastevere (frente al MAHE), al Mesón el Parque (frente al Parque Municipal), al Restaurante Frisone (calle Ángel 31, muy cerca del Museo Paleontológico y del Centro de Congresos), .... y si quieres degustar un arroz con costra que no olvidarás, junto al Huerto del Cura en calle Porta Morera tienes el Restaurante El Extremeño (encárgala previamente llamando al 965453418).

Y después de comer ... puedes acercarte a la Plaza Rey D. Jaime e intentar comprar un cartucho de dátiles, o coger el coche y acercarte hasta la más que bimilenaria Illici Augusta (Alcudia, para los musulmanes), o tomarte un helado italiano junto a la Cafetería Viena, o un buen café en la Plaza del Congreso Eucarístico al lado de Open no sé qué ... y, en un suspiro, llegará la hora de zambullirte en la feria del corredor, asistir a la charla de Fermín Cacho, etc.

Y para cenar y terminar el día relajado, un paseo junto al mar, en la vecina Santa Pola; o también puedes tener el gustazo de cenar entre palmeras, en el restaurante del Parque Municipal de Elche; o frente a la mole de la Basílica en la Plaza del Congreso Eucarístico; etc.

Esperamos que disfrutéis de Elche y de su media. Y volváis.

II MEDIA DE PILAR DE LA HORADADA

2008-04-01T00:26:00.004+02:00

Bonito recorrido el de la media celebrada el pasado domingo en Pilar de la Horadada en día soleado y con elevada temperatura. Seguro que si la meta llega a estar más cerca del mar, alguno se habría dado un buen chapuzón.

Vimos a Felipe felizmente recuperado, corriendo super cómodo, y a más camisetas del Club amigo Marathón Cartagena. Apostaría que el próximo domingo marcarán un hito histórico pues nunca tantos peralicos se batieron el cobre en la media de Elche.

Unos trescientos veintitantos corredores terminaron (y entre ellos un grupete de KM21Elx formado por los seis que la empezaron) en Pilar de la Horadada. Para algunos de los que allí estuvimos, pequeño test en el proceso de preparación cara al Maratón Popular de Madrid.

Dors - Puesto – Tiempo - Apell y Nombre – Categoría - Club - Puesto categoría
117 151 01:41:00 MACIA RODRIGUEZ DIEGO JOSE VET B MASC KM21 ELCHE 28
22 210 01:47:06 COSTILLA GARCIA ALBERTO VET D MASC KM21 ELCHE 11
103 212 01:47:09 NAVARRO ANTON FRANCISCO VET B MASC KM21 ELCHE 36
529 213 01:47:09 SÁNCHEZ SERRANO JOSE ANTONIO VET A MASC KM21 ELCHE 52
152 275 01:59:50 PEREZ BLASCO FERNANDO VET B MASC KM21 ELCHE 46
37 318 02:12:48 ANTON PASCUAL MAITE VET B FEME KM21 ELCHE 6

Muchas fotos pinchando en el enlace que aparece justo en la línea siguiente http://picasaweb.google.es/alcosti/IIMEDIOMARATONPILARDELAHORADADA2008

FALLECIMIENTO DE LA MADRE DE UN COMPAÑERO

2008-03-31T10:04:00.003+02:00

En estas horas el luto nuevamente acompaña al colectivo de KM21Elx.

Os comunicamos que ayer falleció la madre de nuestro apreciado compañero JAIME AGULLÓ ROMÁN.

El funeral se celebrará a las 11 del lunes 31 en el tanatorio de la carretera Crevillente.

KM21Elx se suma al dolor de Jaime y todos sus familiares, con el deseo de que pronto podamos compartir nuevos momentos deportivos en su siempre muy grata compañía.

NUESTROS AMIGOS PERALICOS SE LO MONTAN EN EL MONTE

2008-03-27T18:56:00.002+01:00

Pero ojo, se lo montan super-bien. Miradlo con vuestros propios ojos ...

QUÉ BUENA GENTE

2008-03-26T03:19:00.005+01:00

Amig@s, escuchad buena música mientras pasan, pulsando play aquí abajo.

VALENCIA 2006

2008-03-25T19:15:00.002+01:00

Y parece que fue ayer.

AMB EL ALCALDE D'ELX

2008-03-25T17:46:00.001+01:00

Recepción del Alcalde a KM21Elx tras la gesta de los "TRANSGRANCANARIOS".

LLEGÓ LA PRIMAVERA TE DEJO UNAS FOTOS DEL INVIERNO

2008-03-24T21:02:00.003+01:00

I CROSS POPULAR SAN FRANCICO DE ASIS

2008-03-24T19:08:00.002+01:00

Sábado 12 abril. Ensayo general.

Punto de encuentro: zona de aparcamiento (donde celebramos nuestros almuerzos)
Hora: 8:30 a.m.

El CROSS se celebrará el DOMINGO 25 MAYO.

Si quieres saber algo más, entra en http://www.my-forum.org/foros.php?id=96268 y lee en el subforo "ENTRENAMIENTOS".

MÁS FOTOGRAFÍAS DEL MIÉRCOLES 19/03/08

2008-03-22T17:15:00.004+01:00

Alberto Costilla sacó un buen puñado de buenas fotos. Como la de arriba, en la que aparecen en primer plano JuanJo y Ramón (se les están haciendo pose de auténticos corredores) y la de abajo, donde se puede apreciar a una manada de lobos zampando abundantes viandas ...

Para ver el álbum de fotos, pinchad sobre el nombre del fotógrafo.

Recordad que en la entrada anterior, no, en la anterior, aparece la portada de otro álbum con más fotos del día de San José.

JUEVES SANTO

2008-03-21T12:52:00.003+01:00

Como algunos no escarmientan, tras un miércoles divertido, el jueves se volvieron a echar al monte. Excelente mañana para los 19 km con cerca de 1000 m de ascensión total, de un recorrido que merece la pena ser visitado más frecuentemente.
Siempre es emocionante descubrir nuevos rincones de nuestro entorno. Para muchos, así ocurrió ayer. Fernando, Jaime, Salvador, Luis, Manu, ... un placer teneros por aquí. Hasta pronto.

DÍA SAN JOSÉ

2008-03-21T12:08:00.002+01:00

SAN JOSÉ 2008

Entre palmeras, como manda la tradición, se celebró el pasado miércoles el encuentro en honor de los Pepes de KM21Elx.

Poco antes de las 9 de la mañana desde los más remotos puntos de la geografía ilicitana, los convocados fuimos llegando al lugar acostumbrado. Evidente que la masa social crece, pues vimos con alegría caras nuevas.

Pocos minutos después de las 9 iniciamos la trotada hacia el Pirindolo desde la entrada norte del Parque Infantil de Tráfico. Posiblemente nunca la carretera que lleva al Rincón de Morera vio pasar en tan corto espacio de tiempo tantos corredores. Sus rampas formaron numerosos grupos más o menos homogéneos.

Todos coronamos el Pirindolo ante la atenta mirada de Manolo, el Presi, quien allí aguantó hasta que llegó el último corredor. Luego, por atajos pocas veces transitados, regresamos al punto de inicio donde tras experta faena de Pedro y Diego, se dio cuenta de un gran almuerzo en excelente compañía y buen humor, como se desprende de todas las imágenes (especialmente las últimas).

HISTORIA DEL MAPOMA EN IMÁGENES

2008-03-18T16:45:00.002+01:00

Gracias a David, me entero de este interesante link.

http://www.maratonmadrid.org/foto01HISTORICA.htm

Varios KM21ELX podrían aparecer en las fotos de las ediciones de la primera mitad de los años 80.

POR FIN + 30

2008-03-17T20:34:00.004+01:00

Juanjo, Pepe Coquillat y Carlos (El Mestre).

Carlos González

Ramón Blasco, Ismael López y Carlos (El Mestre)

Después de 18 meses (aprox.) desde mi inicio en esto del correr, por fin he superado la barrera de los 30. Los casi mil metros de desnivel positivo hoy "pesan".

El próximo jueves volvemos al Pantano. Quien esté por la labor, a las 8.45 a.m. en el merendero. Serán "sólo" unos 18 muy variados y entretenidos, con algún momento "inusual".

El pequeño madrugón merece la pena. Recorrerás nuevos caminos. Recordarás esa mañana.

PERFIL MAPOMA (pinchad abajo y veréis)

2008-03-12T17:17:00.002+01:00

RunningAHEAD - Tools: View Map

Evidente que todo lo que sube, tiende a bajar. Pero el MARATÓN POPULAR DE MADRID del próximo día 27 de abril es la excepción, pues sube y baja y sube y baja, y sube y sube y vuelve a subir y termina con los 8 últimos kilómetros subiendo y subiendo ... ¿qué será de nosotros?

RECEPCIÓN EN ALCALDÍA

2008-03-12T10:04:00.004+01:00

El Sr. Alcalde de Elche, D. Alejandro Soler, recibió en la mañana de ayer a nuestro Presidente Manuel Juan y al miembro de la directiva Rafael Sureda. Ésos acompañaron a los protagonistas de la gesta de la reciente TRANSGRANCANARIA, José Antonio Sánchez y Alberto Costilla.

Durante un buen rato, en animada conversación el Alcalde se interesó por los asuntos generales de KM21ELX y por las características de pruebas concretas en las que participamos, como la reciente TRANSGRANCANARIA.

Quedó patente que KM21Elx sirve a la proyección de nuestra ciudad con su frecuente participación en eventos deportivos de primera magnitud, tanto nacionales como internacionales.

Nuestro Presidente aprovechó la ocasión para romper una lanza, o varias, en favor de todos los corredores populares de nuestra ciudad:

1.- Sugirió el apoyo del Ayuntamiento para el desarrollo de la Media Marathón de Elche y su reducción de precio o gratuidad para todos los y las ilicitan@s

2.- Presentó al Alcalde un dosier (idéntico al que en su día entregó al anterior Concejal de Deportes, actual Concejal de Urbanismo) sobre el cauce del Vinalopó en el que se proponen medidas concretas para potenciar su adecuación a la práctica de las actividades que más intensamente practicamos los ilicitanos en sus márgenes, la carrera y el paseo.

3.- Se comentó lo urgente que resulta en diversas zonas el arreglo del pavimento por el que tantos ilicitanos e ilicitanas pasean y corren a diario, actualmente con riesgo de lesión por los numerosos hoyos existentes.

4.- Se habló de lo necesaria que es la mejora general de ese privilegiado y potencialmente maravilloso espacio urbano que en los últimos tiempos se ha degradado ostensiblemente, con el ejemplo concreto de la conveniencia de instalar al Sur del cauce, en las inmediaciones del puente de Barrachina de la circunvalación Sur, una pasarela como las existentes en la zona centro y el puente del Ferrocarril.

También se entregó al Alcalde un documento comprensivo del mega-proyecto deportivo para el 2009 que los mismos José Antonio y Alberto, junto con otros dos aventureros de KM21Elx, pretenden afrontar. Para cuya realización, obviamente, se solicitó el apoyo municipal.

El Alcalde quedó impresionado por las características de la Marathon des Sables, prometió hacer lo posible en apoyo de la participación ilicitana de KM21Elx, y reveló a nuestros compañeros su más que incipiente afición por la carrera.

Para saber más sobre la MARATHON DES SABLES pincha AQUÍ.

De la recepción se han hecho eco diversos medios de comunicación de nuestra ciudad, como por ejemplo AQUÍ podéis comprobar.

ALGO SE PERCIBE EN EL AMBIENTE

2008-03-10T10:10:00.003+01:00

Quienes con cierta regularidad bajan al cauce del Vinalopó para pasear o correr y entrenar, notan estos días un ligero aumento del número de personas que trotan en la zona.

Ya falta menos de un mes para el 6 de abril y en las próximas semanas, a poco que el ambiente primaveral acompañe como lo hizo este pasado domingo, podemos apostar que aumentarán los usuarios y usuarias de los caminos junto al río e inmediaciones (Parque Municipal, Ronda Norte, etc.), especialmente en la franja horaria que median entre las 19 y las 21 h.

Ojalá que nadie vea truncada su ilusión por participar en la más antigua del mundo, a consecuencia del mal estado de algunos tramos, en especial en el lado izquierdo del cauce.

A todos y todas, mucho cuidado, mucha suerte y feliz carrera el día 6 de abril.

FOTOS Y MÁS DE LA TRANSGRANCANARIA

2008-03-04T10:34:00.003+01:00

TRANSGRANCANARIA 2008 KM21ELX

Preciosa foto del Roque Nublo y texto de interés, más fotos de José Antonio y Alberto y Víctor de Crevillente, pinchando AQUÍ

En esta otra página http://www.acfipress.com/prev_download.php?id=8542&num=1 vídeos. En el del centro aparecen José Antonio, Alberto y Víctor ...

Pinchando aquí, interesante crónica de la carrera.

TRANSGRANCANARIA MEGASFUERZO

2008-03-03T13:29:00.005+01:00

Acabamos de hablar con nuestro compañero José Antonio Sánchez quien nos relata que se encuentra sano y entero, trabajando desde primera hora de este lunes, aun cuando algo cansado y con algunas que otras ampollas, rozaduras, etc.

Quizá estos sí es noticia si consideramos que, junto al otro participante de KM21Elx, Alberto Costilla, y el representante del Club Marathón Crevillent, Victor Candela Santiago, ha disfrutado de un movidito fin de semana en la isla de Gran Canaria, donde a las 6 horas del sábado tomaron la salida en la TRANSGRANCANARIA 115 (tiempo límite 28 h.) que, finalmente, sufrió modificación y fueron más de 120 km. en tiempo límite de 30 h.

El domingo, a las 6h y 20mts. cruzaron la línea de meta José Antonio y Alberto. Un día entero y 20 minutos de propina, para finalizar con rotundo éxito esta nueva aventura sólo al alcance de los más ... resistentes. Como lo demuestra el que este año el porcentaje de abandonos ha sido de un 70% aprox.

Muy meritoria participación también la del amigo Víctor Candela Santiago. Este corremontañero de muchos muchos kilates, con quien no hace mucho compartimos una fenomenal trotada por la Sierra de Crevillent que no debebos tardar en repetir, también ha logrado finalizar la TransGran entrando en meta en muy poco más de 22 horas desde su inicio.

A LOS TRES SUPERMANES...

VÍCTOR, JOSÉ ANTONIO, ALBERTO

FELICIDADES POR VUESTRA AZAÑA

2-03-08 DÍA REDONDO EN CARTAGENA

2008-03-03T10:39:00.006+01:00

Cartagena XV Media Maratón 02/03/08

Deporte, camaradería, amistad, alegría y buen humor a raudales se fundieron en el día de ayer, bajo un sol espléndido, en Cartagena. Todo ello rematado con una excelente comida en un marco incomparable junto a los amigos y amigas del Club Marathón Cartegena, a quienes agradecemos todas las atenciones y obsequios que nos dedicaron y, fundamentalmente, su contagioso buen rollo.

Ni que decir tiene que comenzamos desde ya con los preparativos para el día 6 de abril. Pues ese día es la XXXVI Media Marathón de Elche y esperamos su visita.

Esta es la clasificación de los 32 corredores de KM21Elx en la XXV media marathón de Cartagena, incluyendo a un nuevo compañero (Ginés), incorporación de última hora.

23) 591 SEMPERE FERRER, RICARDO 3 VETERANO-B MASC
KM-21 ELX 1:22:12 3:53
41) 601 MACIA SANCHEZ, ALEJANDRO 14 SENIOR-B MASCUL
KM-21 ELX 1:24:58 4:01
64) 595 ROS PINO, JOSE 3 VETERANO-C MASC
KM-21 ELX 1:27:33 4:08
89) 599 ROCAMORA DURA, MANUEL 19 VETERANO-B MASC
KM-21 ELX 1:29:51 4:15
90) 590 VEGARA MARTINEZ, JOSE ANTONIO 11 SENIOR-A MASCUL
KM-21 ELX 1:30:03 4:16
92) 609 RUIZ BLASCO, JOSE MANUEL 20 VETERANO-B MASC
KM-21 ELX 1:30:16 4:16
94) 611 TARI JOVER, AURELIO 10 VETERANO-A MASC
KM-21 ELX 1:30:38 4:17
96) 612 JAEN MACIA, JOSE 3 VETERANO-D MASC
KM-21 ELX 1:30:52 4:18
101) 589 MORENO JUAN, JUAN JOSE 12 SENIOR-A MASCUL
KM-21 ELX 1:31:37 4:20
116) 586 NOGUERA NAVARRO, JOSE 8 VETERANO-C MASC
KM-21 ELX 1:32:38 4:23
153) 588 SUREDA SERRA, RAFAEL 19 VETERANO-A MASC
KM-21 ELX 1:35:36 4:31
155) 587 LOZANO MARTINEZ, PEDRO 11 VETERANO-C MASC
KM-21 ELX 1:35:43 4:32
158) 603 MARTINEZ PEREZ, PASCUAL FRANCI 21 VETERANO-A MASC
KM-21 ELX 1:35:48 4:32
163) 605 VELA MORENO, JOSE ANTONIO 34 VETERANO-B MASC
KM-21 ELX 1:36:11 4:33
183) 615 LOPEZ SANCHEZ, JOSE ANTONIO 26 VETERANO-A MASC
KM-21 ELX 1:37:38 4:37
184) 585 PENALVA HERNANDEZ, JOSE RAMON 14 VETERANO-C MASC
KM-21 ELX 1:37:39 4:37
185) 604 LEYVA GOMEZ, ANTONIO 40 VETERANO-B MASC
KM-21 ELX 1:37:40 4:37
194) 592 SEMPERE FERRER, JOSE 15 VETERANO-C MASC
KM-21 ELX 1:37:56 4:38
203) 266 COLL ESCOLANO, GINES 43 VETERANO-B MASC
INDEPENDIENTE 1:38:31 4:40
211) 600 BOIX MIRA, SERGIO 39 SENIOR-B MASCUL
KM-21 ELX 1:38:50 4:41
239) 594 HERVAS CAYUELAS, CESAR 18 VETERANO-C MASC
KM-21 ELX 1:40:36 4:46
240) 584 JUAN SANCHEZ, MANUEL 48 VETERANO-B MASC
KM-21 ELX 1:40:36 4:46
241) 597 MENDEZ LOPEZ, MIGUEL ANGEL 37 VETERANO-A MASC
KM-21 ELX 1:40:37 4:46
263) 613 MACIA RODRIGUEZ, DIEGO 44 VETERANO-A MASC
KM-21 ELX 1:42:14 4:50
324) 610 LOPEZ BLAZQUEZ, JOSE MARIA 61 SENIOR-B MASCUL
KM-21 ELX 1:45:59 5:01
362) 602 LOPEZ AMOROS, ISMAEL TOMAS 70 VETERANO-A MASC
KM-21 ELX 1:47:56 5:06
433) 596 BALLESTER TOMAS, MANUEL 9 VETERANO-E MASC
KM-21 ELX 1:52:26 5:19
446) 593 NAVARRO ANTON, FRANCISCO J. 78 VETERANO-A MASC
KM-21 ELX 1:53:28 5:22
496) 606 RUIZ SANCHEZ, FRANCISCO JAVIER 83 VETERANO-B MASC
KM-21 ELX 1:57:04 5:32
574) 614 GOSALBEZ ARNAU, CARLOS 46 VETERANO-C MASC
KM-21 ELX 2:06:01 5:58
578) 608 CANILLAS SANCHEZ, MIGUEL ANGEL 100 VETERANO-B MASC
KM-21 ELX 2:06:35 5:59
602) 607 CARRETERO BAUTISTA, EZQUIEL 103 VETERANO-B MASC
KM-21 ELX 2:11:48 6:14
603) 598 MARTINEZ GARCIA, DIEGO 104 VETERANO-B MASC
KM-21 ELX 2:11:50 6:14

ÁLBUM FOTOS XXV 1/2 MARATÓN TORREVIEJA 08

2008-02-27T09:17:00.000+01:00

TORREVIEJA 24.02.08

ÁLBUM FOTOS SEVILLA

2008-02-26T10:22:00.000+01:00

XXIV MARATHÓN SEVILLA