Hoy os presento a un gran corredor popular, excelente compañero de KM21Elx y un tipo fenomenal . Es Pascual y sale en la foto (Carrera del Valle del pasado domingo día 14) con el dorsal 49 y la gorra con la visera para atrás, como suele llevarla. La foto corresponde a la salida, por eso alguno que reconozco (como el 48) va cerca de Pascual; poco después Pascual ya iba cerca de la élite.
Pascual lleva en ésto un montón de años, desde que era un chaval; y sigue con un nivel de afición e ilusión muy alto.
Otro gran tipo, Juanjo, le definió en la página web de KM21Elx a la perfección. ¿Quién es Juanjo? Pues es .... un genio. También os lo presentaré. De momento, si os apetece, hechad un vistazo a la ficha de Pascual (pinchad sobre su nombre).
El mensaje del vídeo (no me refiero al publicitario) es correcto. Corriendo por montaña obtienes la sensación que se adivina en el rostro del protagonista del vídeo.
Puedes subir a un buen podium el día 4 de octubre, en el Alto de las Cabras (+ 1000 m.) con ocasión del Maratón o el Medio Maratón Alpino Al-Mudayna.
Lo encontré en el foro de carreras por montaña de la web piedrasobrepiedra y gracias a "bekelillo", quien comenta allí que es un anuncio que emite la tele en Inglaterra.
Las fotos de esta entrada por cortesía de Alberto Costilla. Todo su álbum fotográfico pinchando aquí
Pos. Nombre Tiempo Oficial Tiempo Real Promedio Categ. Pos. Categ. 32 MARTINEZ CAMARA, GINES 2:15:08 2:15:08 6,19 SENIOR A MASC 20 49 CANALES MOLINA, PABLO 2:22:16 2:22:16 6,39 SENIOR B MASC 19 67 RABASCO CABRERA, JOSE ANT0NIO 2:30:08 2:30:08 7,01 VETERANO 6 69 MARTINEZ PEREZ, PASCUAL FCO 2:31:08 2:31:08 7,04 SENIOR B MASC 30 101 FERRANDEZ GARCIA, RUBEN 2:48:57 2:48:57 7,54 SENIOR A MASC 45 112 SANCHEZ SERRANO, JOSE ANTONIO 3:02:42 3:02:42 8,32 SENIOR B MASC 49 113 COSTILLA GARCIA, ALBERTO 3:02:42 3:02:42 8,32 VETERANO 13 114 NAVARRO ANTON, FRANCISCO JOSE 3:02:42 3:02:42 8,32 VETERANO 14
Estos han sido los resultados de los corredores ilicitanos de KM21Elx en la I carrera por montaña El Valle, Murcia (aunque ahí falta Manuel Román Piñol, El Científico, que también participó y finalizó en bastante menos de 3 horas).
A destacar la victoria del ilicitano JOSÉ FRANCISCO GARCÍA LUCAS (el dorsal 79 de la fotografía precedente) y el 2º puesto del peralico JUAN LUIS ESCALONA SÁNCHEZ, integrante del gran grupo (19) de participantes del Club Marathón Cartagena. Entre ellos, los irreductibles Juan de Dios y Pepe Latorre a quienes desde aquí felicito por su bravura. Un total de 121 corredores finalizaron la prueba. La carrera se desarrolló con soportable calor. El recorrido me pareció excelente y agradó a todos los participantes cuya opinión escuché. El tema de los aseos y las duchas dejó bastante que desear. Buen número de voluntarios colaboradores, cuya excelente labor evitó un total fiasco; pues la inconcebible e inexcusable ausencia de agua en los avituallamientos de los kms 10 y 15 hace que la nota final para la organización sea la de un suspenso. Sin embargo, bien es verdad que puliendo los defectos señalados, creo que esta carrera tiene mucho futuro entre las de montaña de nuestro entorno. Al paso que van los peralicos por la montaña, pronto van a tener un equipo de super-lujo tanto en cantidad como en calidad. Sin duda ahí alguien debe estar haciendo una buena labor. En la foto anterior puede verse al grupo peralico de este domingo.
En lo personal, un placer y un gustazo el correr en la compañía de dos números 1 como son El Cocinas y El Sombrilla.
Esta mañana, en la sede de una administración cualquiera y en uno de esos ratos de pasillo durante los que se charla sobre asuntos intrascendentes con otros pasilleros que también esperan les toque el turno, me preguntaba una de esas aspirantes a corredora que cada cierto tiempo lo vuelve a intentar, cómo se debe correr. Le he dicho que trataría el tema en el blog. Espero me leas.
Algo he leído sobre eso. Y corro con cierta frecuencia. Pero creo no ser capaz de darte una buena respuesta. Porque no considero suficiente decir que se corre intentando mantener el cuerpo erguido y avanzando un pie respecto al otro a mayor frecuencia que la que supone el caminar, intentando mantener un ritmo uniforme. Que correr se corre de modo natural, sin que se deba forzar la pose en absoluto. Que no hay dos personas que corran del mismo modo. Que todos corremos como podemos. ...
Mucho menos satisfactorio resultaría remitirte al Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española (22ª edición). Es excesivo lo que ahí aparece, y sorprendente en muchas de sus acepciones.
En fin, creo que cuando llevas cierto tiempo corriendo, a la hora de correr, según el día, el cuerpo te indica cómo. Hay que tener ganas de quitarle el corsé al cuerpo, comenzar despacito e ir soltándose, escuchando y atendiendo a nuestros miembros, a lo que nos sale de dentro .... Nunca sufrir en exceso o incluso meramente sufrir, pero sí ser consciente que es positivo pedirle cada vez un poquito más al cuerpo y sentir cansancio físico, sabiendo que te recuperarás muy pronto porque eres una persona sana y cada vez estarás en mejor forma y te cansarás menos. Y luego ya todo funciona de forma espontánea. Lo importante es querer hacerlo y en las primeras sesiones que no te importe que otros te vean. Pronto volarás, en comparación con tus primeros días.
Es un poco como se observa en el vídeo. Espero lo entiendas.
correr. (Del lat. currĕre). 1. intr. Ir de prisa. 2. intr. Hacer algo con rapidez. 3. intr. Dicho de un fluido como el aire, el agua, el aceite, etc.: Moverse progresivamente de una parte a otra. 4. intr. Dicho del viento: Soplar o dominar. 5. intr. Dicho de un río: Caminar o ir por tales partes, dilatarse y extenderse tantas leguas. 6. intr. Ir, pasar, extenderse de una parte a otra. El camino, la cordillera corre de norte a sur. 7. intr. Dicho del tiempo: Transcurrir, tener curso. Corre el mes, el año, las horas, los días, el tiempo, el plazo. 8. intr. Dicho de una persona: Andar rápidamente y con tanto impulso que, entre un paso y el siguiente, quedan por un momento ambos pies en el aire. 9. intr. Dicho de una noticia, un rumor, etc.: Circular, propalarse, difundirse. U. t. c. tr. 10. intr. Dicho del curso, cuidado o despacho de algo: Estar a cargo de alguien. Eso corre de mi cuenta. 11. intr. Dicho de una paga, un sueldo o un salario: Ir devengándose. 12. intr. No haber detención ni dificultad en su pago. 13. intr. Partir irreflexivamente a poner en ejecución algo. 14. intr. recurrir (‖ al favor de alguien). 15. intr. Dicho de un negocio: Pasar por la oficina correspondiente. 16. intr. Dicho de una cosa: Estar admitida o recibida. 17. intr. Dicho de una cosa: Pasar, valer durante el año o tiempo de que se trata. 18. intr. Valer, costar. 19. intr. Entender en algo, encargarse de ello. Corro CON el encargo. Corro POR ello. 20. intr. Corresponder, incumbir, tocar. A Manuel le corre la obligación de leer. 21. intr. Tener trato y buena correspondencia con alguien. Corría CON su compañera. 22. intr. Mar. Navegar en popa o a un largo, con poca o ninguna vela, a causa de la mucha fuerza del viento. 23. tr. Hacer que se incline y caiga uno de los platillos de la balanza por haberle puesto más peso que al otro. 24. tr. Sacar a carrera abierta, por diversión, apuesta o experimento, el bruto en que se cabalga. Correr un caballo. 25. tr. Perseguir, acosar. 26. tr. lidiar (‖ los toros). 27. tr. Hacer que una cosa pase o se deslice de un lado a otro, cambiarla de sitio. Corre esa silla. Correr un poco los botones. U. t. c. prnl. 28. tr. echar (‖ deponer a alguien de su empleo). 29. tr. Echar, pasar un cerrojo, una llave, etc. 30. tr. Echar o tender un velo, una cortina, etc., cuando están levantados o recogidos; y levantarlos o recogerlos, cuando están tendidos o echados. 31. tr. Desatar el nudo o lazada de una cinta, cordón u otra cosa que hace lazo y con que está cerrado o asegurado un talego, una bolsa, etc. 32. tr. Estar expuesto a ciertas contingencias determinadas o indeterminadas, arrostrarlas, pasar por ellas. Correr peligro, aventuras, la suerte de soldado. 33. tr. recorrer (‖ atravesar un espacio). Adolfo ha corrido medio mundo. 34. tr. recorrer (‖ efectuar un trayecto). 35. tr. Recorrer en son de guerra territorio enemigo. 36. tr. Arrendar, sacar a pública subasta. 37. tr. Avergonzar y confundir. U. t. c. prnl. 38. tr. coloq. Arrebatar, saltear y llevarse algo. 39. prnl. Dicho de quienes están en línea: Hacerse a derecha o izquierda. 40. prnl. Dicho de una cosa: Pasarse, deslizarse con suma o demasiada facilidad. 41. prnl. Dicho de una vela, de una bujía, de un hacha, etc.: Derretirse con exceso, haciendo canal la cera o el sebo. 42. prnl. Dicho de un color, de una tinta, de una mancha, etc.: Extenderse fuera de su lugar. 43. prnl. coloq. Excederse, espontanearse demasiado. 44. prnl. coloq. Eyacular o experimentar el orgasmo. 45. prnl. coloq. Ofrecer por algo más de lo debido. No te corras.
Algunos acabamos de regresar a casa, después de pasar un par de meses disfrutando de su clima y sus playas. Habiendo aprovechado algunos ratos para trotar cerca de la orilla de su mar. El que añoraremos muy pronto. Afortunadamente, ya sabemos cuándo volveremos.
Pues sí, va siendo hora de comenzar otra vez, de ir poco a poco volviendo al camino, seleccionando qué viejas sendas volver a pisar o qué nuevas cuestas intentar subir y bajar.
Os confieso que dos GRANDES hitos jalonan mi futura andadura en los próximos meses (corro sólo un poco más rápido que ando, por lo que no utilizo "andadura" en sentido absolutamente figurado). Son el marathón de Sevilla (feb 09) y la MiM (may 09). Se aleja cada vez más la posible participación en marathón el 2º semestre 08, pese a que cobra cierta fuerza la posibilidad de "JARAPALOS" en noviembre y así volver a compartir sensaciones con los nuevos amigos andaluces conocidos en La Porta del Cel.
En cualquier caso, lo que tenga que ser, será.
LENTO PERO VIENE
lento pero viene el futuro se acerca despacio pero viene
hoy está más allá de las nubes que elige y más allá del trueno y de la tierra firme
demorándose viene cual flor desconfiada que vigila al sol sin preguntarle nada
iluminando viene las últimas ventanas
lento pero viene las últimas ventanas
lento pero viene el futuro se acerca despacio pero viene
ya se va acercando nunca tiene prisa viene con proyectos y bolsas de semillas con angeles maltrechos y fieles golondrinas
despacio pero viene sin hacer mucho ruido cuidando sobre todo los sueños prohibidos
los recuerdos yacentes y los recién nacidos
lento pero viene el futuro se acerca despacio pero viene
ya casi está llegando con su mejor noticia con puños con ojeras con noches y con días
con una estrella pobre sin nombre todavía
lento pero viene el futuro real el mismo que inventamos nosotros y el azar
cada vez más nosotros y menos el azar
lento pero viene el futuro se acerca despacio pero viene
lento pero viene lento pero viene lento pero viene
Todas las fotos de Alberto Costilla, pinchando AQUÍ (no os las perdáis).
Horacio y Alberto en el inicio de la primera travesía, del ref. de Grauss al ref. de Certascán. Alberto en la cima del Pic de Certáscán (+ 2800 m). Una anédocta: comenzó a nevar cuando conseguimos finalizar el ascenso.
Belén, Javi, Antonio (Cazallero) y Jacobo. Impresionantes montañeros ....Rumbo al ref. de Pinet
Han sido cuatro días y medio inolvidables.
Desde que llegamos (Horacio, Alberto y yo) a Tavascán alrededor de las 18 h del día 15, hasta que volvimos a ver las calles de este pequeño y coqueto pueblito a las 16 h del día 19, millones de piedras, decenas de lagos, docenas de arroyos, cinco refugios, cientos de miles de huellas de nuestros propios pasos, y unos cuantos nuevos rostros amigos, hemos dejado atrás.
Subiendo las increíbles pendientes del Pic de Certascán, la Pica de Estats, y los muchos collados que hemos debido superar, hemos observado muy de cerca al severo rostro de la señora Extenuación. Afortunadamente, nunca llegué caer en sus brazos, aunque poco faltó para ello en algún que otro instante.
Ejemplos como el del fornido Mariote (realizó el recorrido en 18 h) y el de la irreductible Belén (la belleza del grupo de nuestros nuevos amigos, Antonio -Cazallero-, Javi y Jacobo), servían para seguir adelante cuando las fuerzas flaqueaban. Ojalá que pronto volvamos a verlos.
De momento sólo decir que os recomiendo la Porta del Cel, pese al imporante nivel de exigencia física que supone el recorrido. Aquello es otro mundo y es precioso.
A destacar la 
Al paso que van los peralicos por la montaña, pronto van a tener un equipo de super-lujo tanto en cantidad como en calidad. Sin duda ahí alguien debe estar haciendo una buena labor. En la foto anterior puede verse al grupo peralico de este domingo.
